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坐月子能吃蟶子嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2018年04月26日    人氣:13366


  坐月子的飲食直接影響身體恢復(fù),所以有些食物是不能吃的,有的食物應(yīng)少吃。貝類的海鮮是媽媽們很喜歡吃的,有人說貝類海鮮容易過敏而且不易清洗,所以月子里的媽媽應(yīng)少吃。
 
  問題:坐月子能吃蟶子嗎?
 
 
  營養(yǎng)師:常見的貝類海鮮有生蠔、田螺、扇貝、蟶子,月子里的媽媽可以適量食用海鮮,來為身體補(bǔ)充營養(yǎng),但是有些海鮮性寒,產(chǎn)婦不宜多吃,會損害腸胃健康。蟶子是屬于性涼的海鮮,所以坐月子的媽媽要慎吃蟶子,尤其是容易腹瀉的媽媽,不宜食用。
 
  坐月子吃蟶子的好處
 
  1、蟶子有解乏、消腫的功效。產(chǎn)后如果出現(xiàn)身體虛弱、身體浮腫、精神疲憊、心情容易煩躁、口干舌燥,新媽媽可以適量食用蟶子進(jìn)行緩解這些癥狀。
 
  2、蟶子含有大量的硒元素等營養(yǎng)物質(zhì),可以改善免疫力、滋陰補(bǔ)虛,驅(qū)除熱氣、消除煩惱等有一定效用,還能預(yù)防癌癥、肝病、白內(nèi)障、生殖系統(tǒng)疾病等。
 
  坐月子吃蟶子的注意事項(xiàng)
 
  1、蟶子屬于性涼的海鮮,而且不容易清洗,可能含有害物質(zhì),建議月子里的媽媽不宜食用,尤其是腸胃功能不是很好的媽媽。
 
  2、如何挑選新鮮的蟶子:選擇外形偏大,外殼沒有缺口、顏色是淡黃色、肉質(zhì)豐滿厚實(shí),口感偏咸、摸起來干燥無潮濕為優(yōu)質(zhì)。
 
  3、出了月子還在母乳喂養(yǎng)的媽媽,如果想吃少量蟶子,要觀察寶寶是否有出現(xiàn)過敏癥狀。如果寶寶有過敏反應(yīng),建議不要繼續(xù)食用。
 

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