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懷孕之后準媽媽除了一日三餐攝取營養(yǎng)之外飯后之余還會吃一些水果和其他的堅果類食物幫助補充營養(yǎng)，比如杏仁就是比較常見的一種餐后小零食，普通人吃尚且沒有什么異樣但是懷孕之后的準媽媽就不同了，日常飲食有多種禁忌，即便是這些不起眼的小零食食用的時候也是要注意的。
一、孕婦可以吃杏仁嗎？

在找到這個問題的答案之前準媽媽首先要弄清楚杏仁的相關屬性，這樣就不會觸犯到孕期飲食禁忌了。孕婦能不能吃杏仁關鍵是要看杏仁的種類以及具體的吃法。杏仁它是分為兩種的。一種是甜的比較細膩產于中國南方城市。這種是可以作為休閑零食直接食用的。不僅如此，甜杏仁還有潤肺止咳以及滑腸的功效，準媽媽如果患上傷風感冒干咳無痰肺虛癥狀可以嘗試吃一點甜杏仁緩解不適癥狀。

另一種是比較苦的苦杏仁，這種杏仁是不適合孕婦吃的，苦杏仁是大熱屬性，孕婦妊娠期間胎氣胎熱較重，如果進食很有可能出現滑胎的風險，孕期應該選擇清淡的飲食。其次苦杏仁中含有氫氰酸這種劇毒物質，如果攝入過多毒性可能滲透胎盤屏障影響到胎兒，所以懷孕之后最好是不要吃苦杏仁。

二、懷孕吃杏仁對胎兒好嗎？

孕婦日常補充堅果的時候可以嘗試吃甜杏仁，它的營養(yǎng)價值高含有植物蛋白、胡蘿卜素以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質成分，可以補充孕期所需的多種營養(yǎng)元素，但是準媽媽如果吃多了也會加重孕晚期的便秘癥狀，所以即便是甜杏仁也建議準媽媽要盡量少吃。

苦杏仁是絕對不能吃的，其中含有的一些物質會滲透胎盤傳給胎兒從而影響胎兒正常發(fā)育，可以導致胎兒發(fā)育畸形甚至是滑胎的后果?？嘈尤手械亩舅乇蝗梭w吸收一定的量之后可以致人死亡，醫(yī)學研究表明5顆杏仁是生命安全線，超過這個量可能有性命之憂。