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對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)，唯一不開(kāi)心的事情，喝點(diǎn)飲料或吃點(diǎn)東西，總有人在旁邊不斷提醒，孕婦不能喝這個(gè)或吃這個(gè)，會(huì)對(duì)寶寶不好。尤其是碳酸飲料，可樂(lè)、雪碧、奶茶、咖啡等網(wǎng)紅飲品，都是孕媽們喜歡喝的。炸雞配可樂(lè)、漢堡配可樂(lè)，那簡(jiǎn)直是太美味了。那孕婦可以喝可樂(lè)嗎？孕婦想喝碳酸飲料怎么辦？

一、孕婦能不能喝可樂(lè)？

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，可樂(lè)含有咖啡因、可樂(lè)寧、色素等物質(zhì)，這些對(duì)孕婦和胎兒的健康并不利，所以建議孕婦少喝或不喝可樂(lè)。孕婦喝多了可樂(lè)，那飲料中的色素會(huì)在體內(nèi)蓄積，會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)身體的新陳代謝及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。而且，有些可樂(lè)飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類(lèi)物質(zhì)以及香精等添加劑，也不利于孕婦和胎兒的健康，所以愛(ài)喝可樂(lè)的媽媽?zhuān)ㄗh放下手里的可樂(lè)，多喝些牛奶或酸奶會(huì)更好。

從孕媽們的角度出發(fā)，實(shí)在嘴饞得不行，想要喝可樂(lè)的時(shí)候，少量喝一些是沒(méi)有關(guān)系的，只要不是每天或大量飲用可樂(lè)，這對(duì)母體和胎兒的健康是沒(méi)有影響的。

二、孕婦碳酸飲料喝多了怎么辦？

1、有的媽媽說(shuō)孕吐反胃嚴(yán)重，喝些可樂(lè)可以緩解反胃，這是有一定的道理的，因?yàn)榭蓸?lè)含有有二氧化碳，能把胃里的熱量帶出來(lái)，給人舒適和興奮的感覺(jué)，可以一定程度的緩解反胃，但是可樂(lè)中還有咖啡因，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官。

2、碳酸飲料中含有較多的可樂(lè)寧，孕婦長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動(dòng)過(guò)速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應(yīng)。

3、孕期想要喝碳酸飲料的媽媽?zhuān)环量梢栽囋嚪涿壑⑺?、蔬菜汁、酸奶、牛奶等飲品，這些飲品不但健康、安全，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，特別適合孕婦飲用。

4、孕期喝了飲料怎么辦？一般來(lái)說(shuō)，少量飲用是沒(méi)有問(wèn)題的。奶茶、茶、咖啡等都含有一定的咖啡因，但適量飲用并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。