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MATERNAL & CHILD HEALTH

孕中期需要補(bǔ)鈣嗎及多少攝取量為佳

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年04月29日    人氣:4126

每個(gè)女性在懷孕之后需要不補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng),除了滿足自身以外,還要顧及到寶寶所需,其中補(bǔ)鈣就是非常需要的。那可能有孕媽媽會(huì)問,孕中期需要補(bǔ)鈣嗎?答案肯定是需要補(bǔ)的,但在不同時(shí)間段補(bǔ)鈣量都是不一樣的,下面就請(qǐng)愛帝宮的專家來為各位孕媽媽介紹一下。


通過中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)推薦中得知,孕婦妊娠在三個(gè)月時(shí)和沒有懷孕時(shí)候是一樣的,而補(bǔ)鈣的量只需要八百毫克。隨之懷孕時(shí)間的慢慢推移,胎兒也開始在發(fā)育了,孕中期需要補(bǔ)鈣嗎?當(dāng)然在孕中期四到六個(gè)月的時(shí)候,補(bǔ)鈣的量在一千毫克是非常好的。而在孕晚期的時(shí)候鈣量還應(yīng)該增加到一千五百毫克才合適。

孕中期需要補(bǔ)鈣嗎?孕媽媽們應(yīng)注意的一點(diǎn)就是不能自行盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣,比如大量的喝牛奶,或者自己去外面購(gòu)買鈣片和維生素D這些來吃,這樣做會(huì)對(duì)胎兒沒有一點(diǎn)好處的,說不定還會(huì)害到胎兒。服用的鈣太多,很有可能發(fā)生胎兒的顱縫會(huì)封閉,在分娩時(shí)可能會(huì)難產(chǎn)的。甚至還會(huì)造成胎盤老化,胎兒的發(fā)育不全。另外在龐大的子宮壓迫下,攝入的鈣太多會(huì)造成尿路結(jié)石,貧血情況也會(huì)出現(xiàn)的,造成胎兒的不良發(fā)育。相信這些后果都是孕媽媽心理有數(shù)的,

愛帝宮母嬰專家溫馨提示孕婦不要補(bǔ)鈣太多,最好是在醫(yī)師的建議下補(bǔ)鈣,更不要隨便的吃一些含有鈣質(zhì)的東西。雖然補(bǔ)鈣的食物和藥物都有很多,但是也不能盲目的吃,或許身體對(duì)一些含有鈣的食物根本吸收不了,反而會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。一定要養(yǎng)成科學(xué)補(bǔ)鈣的習(xí)慣,專門對(duì)孕期補(bǔ)鈣的鈣片會(huì)比較好,或者是醫(yī)生開的補(bǔ)鈣藥物。

因此,孕中期需要補(bǔ)鈣嗎?一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ),特別要注意一些微量元素要達(dá)到平衡,否則會(huì)顧此失彼的。在孕中期還可以選擇吃一下含鈣的食物,比如豆類,海鮮類,然后再根據(jù)醫(yī)生開的補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行食用就可以了?;蛘呖梢钥聪?strong>孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表讓身體營(yíng)養(yǎng)隨時(shí)保持均衡狀態(tài)。


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