剖腹產(chǎn)準(zhǔn)媽媽在分娩過(guò)程中，身體營(yíng)養(yǎng)流失多，元?dú)鈸p傷非常大，導(dǎo)致產(chǎn)后身體十分虛弱。那么就需要從飲食上去調(diào)養(yǎng)身體，但在剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜中有很多地方是要注意的。在三十天里的飲食每天都不能重樣，切記三天產(chǎn)后不能吃太油膩的食物，一定要以清淡為主。因?yàn)閯偡置渫曛?，?zhǔn)媽媽的乳腺管沒(méi)有打開(kāi)，奶水沒(méi)有分泌，吃太油膩的食物，會(huì)將乳腺管給堵住，乳汁出不來(lái)，寶寶也喝不到奶水，還會(huì)引發(fā)乳腺疾病。
剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜第一天最好是喝白開(kāi)水和蘿卜湯，大米粥，能幫助到腸胃排氣，還能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽食欲。愛(ài)帝宮專家提示：剖腹產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽在八小時(shí)后一定要記得上廁所，必須將尿液給排出去，防止尿路感染。到了第二天可以吃雞蛋和小米粥，或者是吃點(diǎn)面和魚(yú)湯之類的，營(yíng)養(yǎng)又達(dá)夠了，還非常的美味。第三天可以少吃一點(diǎn)肉沫，主要哈是以白米粥為主。一直這樣循序漸進(jìn)下去，每天的飲食多元化，少吃多餐，身體很快就能恢復(fù)，還能預(yù)防月子病。切不能吃生冷，辛辣，不易消化的食物。
以上已經(jīng)大概為準(zhǔn)媽媽講解了剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜需要注意的地方，在月子里還要注意保暖，在休息的同時(shí)，也不要忘了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有不懂的地方，可以撥打愛(ài)帝宮客服電話4008885248詳細(xì)咨詢，專家會(huì)為準(zhǔn)媽媽提出更多建議，幫助身體恢復(fù)。
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