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     有些女人，產(chǎn)后出現(xiàn)比較嚴(yán)重現(xiàn)象，很是擔(dān)心，其實(shí)，女人產(chǎn)后頭發(fā)主要是由于產(chǎn)后身體變化、心里因素等原因造成的，只要保持好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，一般會(huì)在半年之后恢復(fù)，所以產(chǎn)婦掉頭發(fā)不用太著急。


  1.正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。

   要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。

  2.正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。

   挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護(hù)發(fā)素來(lái)好好呵護(hù)。洗頭的時(shí)候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

   3.避免染燙頭發(fā)。

  產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對(duì)女性有危害，還會(huì)影響寶寶的身體健康。

  4.避免頭發(fā)暴曬。

  雖說(shuō)頭發(fā)要自然晾干，但是平時(shí)不要在長(zhǎng)時(shí)間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會(huì)變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。

  5.保持健康的飲食習(xí)慣。

  該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，這樣反而不利健康。

  6.保持輕松愉悅的心情。

  新媽媽?xiě)?yīng)放松自我，隨時(shí)隨地保持好心態(tài)，開(kāi)朗、快樂(lè)地生活。