春季很多應(yīng)季水果都陸續(xù)上市了，時(shí)令水果營(yíng)養(yǎng)豐富。備孕的夫妻在吃水果上，也是不能馬虎。有些水果是可以多吃一點(diǎn)。有些則是盡量少吃或不吃。那春季備孕吃什么水果好？愛帝宮月子會(huì)所為您介紹幾款助孕的水果。
一、春季備孕吃什么水果好？
1、蘋果
蘋果被稱為了水果當(dāng)中的王者，最重要的就是也是屬于高堿成分的食物，對(duì)于備孕階段的準(zhǔn)媽媽來說，絕對(duì)是非常有利的，當(dāng)中的維生素以及抗氧化劑都能夠幫助大家有效的促進(jìn)新陳代謝。
2、葡萄
在春末初夏季節(jié)當(dāng)中，能夠看到水果的種類有很多，葡萄可以說是常見的，當(dāng)中富含鐵、鈣以及有機(jī)酸、多種維生素，可以幫助備孕階段的女性朋友改善氣血不足的現(xiàn)象，有效促進(jìn)大家的新陳代謝，如果是懷孕期間吃的話，還能發(fā)揮安胎的作用呢！
3、芒果
作為一種色香味俱全的水果，在春初夏季節(jié)當(dāng)中最適合用來幫助科學(xué)備孕的女性清理腸道，我們能夠發(fā)現(xiàn)這樣的水果還有著降低膽固醇的效果，并且?guī)椭蠹矣行У姆胖眯难芗膊 ?/div>
二、備孕不能吃什么水果？
1、木瓜
建議備孕期女性少吃木瓜，木瓜中含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶與女性體內(nèi)的孕酮相互作用后有一定的避孕效果。
2、桃子
建議備孕期女性少吃桃子，桃子雖然可以補(bǔ)鐵，但多吃容易導(dǎo)致腹瀉，尤其是腸胃功能較弱的備孕女性一旦腹瀉會(huì)流失體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)并且危害健康。
3、西瓜
建議備孕期女性少吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜寒涼，易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、胃腸消化功能不良等癥狀。西瓜含糖量高，易使脂肪堆積，影響人體體內(nèi)環(huán)境，造成食欲下降及營(yíng)養(yǎng)失衡等問題。
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