巧克力是很多女性都愛吃的食物，而且巧克力的熱量是非常豐富的，營養(yǎng)價值也非常高，適量吃些巧克力有增強興奮、提升精神的作用，但是巧克力中的各種成分也讓孕媽媽們非常擔憂，那么孕婦在孕期到底能不能吃巧克力呢？
孕婦可以吃巧克力嗎？
愛帝宮坐月子中心專家表示：孕婦可以吃巧克力，但一定要注意適量。
孕婦適量食用巧克力會對胎兒的行為產(chǎn)生積極的影響，雖然這樣影響真正的原因并沒有查明，但是可以肯定的是，當孕婦吃巧克力的時候，都會覺得心情很好，感覺非常的棒，那么孕婦就會把這種感覺傳遞給胎兒，這樣當胎兒出生之后，就會變得更加愉快、開朗。
巧克力的營養(yǎng)價值：
1、巧克力中含有豐富的兒茶酸，巧克力中兒茶酸的含量和茶中是一樣多的，兒茶酸能增加免疫力、預防癌癥、干擾腫瘤等功效。巧克力也是一種抗氧化的食物，對延緩衰老有一定的影響。
2、巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對它的吸收、消化的速度也非?？欤虼吮粚＜曳Q之為助產(chǎn)的大力士。
孕婦在臨產(chǎn)之前適量吃些巧克力，就可以得到足夠的力量使子宮口盡量大開，從而有利于分娩，對母嬰都是非常有利的。
孕婦在臨產(chǎn)之前適量吃些巧克力，就可以得到足夠的力量使子宮口盡量大開，從而有利于分娩，對母嬰都是非常有利的。
3、巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要的作用，有些巧克力當中還增加了卵磷脂，其磷的成分對胎兒的大腦發(fā)育是很有好處的。
據(jù)美國一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力，可以預防妊娠高血壓，巧克力中的可可堿也是非常重要的化學物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。
4、巧克力中的一些其它成分對人體也是非常有利的，如鎂可以達到降低血壓的作用，而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。
4、巧克力中的一些其它成分對人體也是非常有利的，如鎂可以達到降低血壓的作用，而純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，其有益成分就越多。
愛帝宮月子中心專家提醒：
孕媽媽們需要注意的一點，因為巧克力含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導致早產(chǎn)。此外巧克力含有非常多的糖分，可能會誘發(fā)孕婦的妊娠期糖尿病，所以孕婦吃巧克力一定要注意適量。
相關推薦
相關詞條
10
11
12
13
14
15
18