坐月子吃豆芽回奶嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-30 17:50:12
豆芽作為蔬菜中的平價(jià)好物，常受到人們的青睞，有清熱解毒之功效。在坐月子期間的飲食習(xí)慣是有很多需要注意的。那么坐月子吃豆芽會(huì)回奶嗎？產(chǎn)婦吃豆芽有什么好處？吃豆芽到底好不好呢？
科普知識
屬性
豆芽屬性為寒涼性質(zhì)，產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃豆芽的，吃豆芽并不會(huì)回奶，還能幫助下奶，注意量即可。
營養(yǎng)
豆芽含有核黃素、維生素C、膳食纖維，富含水分，同時(shí)熱量不高。
功效
有清熱利濕、消腫除痹、養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容護(hù)發(fā)、防止動(dòng)脈硬化、緩解便秘的功效。
注意事項(xiàng)
1.腹瀉、脾胃虛寒者慎食。2.煮熟后食用，不能生吃黃豆芽。3.選擇有長須的綠豆芽。4.炒豆芽時(shí)應(yīng)熱鍋快炒。
禁忌
1.豆芽不能和豬肝同食。2.患慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良者不宜多吃。3.脾胃虛寒者忌食綠豆芽。
食譜推薦
胡蘿卜炒豆芽、豆芽炒五花肉
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游客15777010267530
個(gè)人比較喜歡吃黃豆芽，坐月子期間什么都吃一點(diǎn)準(zhǔn)沒錯(cuò)。
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游客15777009936926
豆芽自身不太喜歡吃，但是在煮湯的時(shí)候加入一點(diǎn)還是會(huì)讓湯變得很美味的。