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        孕婦能吃橙子嗎?

        原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2019-12-10 18:02:32

        冬天出現(xiàn)在市面上的水果大多是蘋果、柚子、橙子等。其中橙子因其酸甜可口而備受人們喜愛。有人提出孕期適當吃些橙子能夠預防妊娠高血壓,但是也有朋友指出吃了橙子容易腹痛,孕婦最好還是少吃為妙。那么,孕婦究竟能不能吃橙子?食用橙子時又有什么需要注意的呢?
        科普知識

        屬性

        橙子味甘、酸,性涼??梢陨蛑箍?、開胃下氣。孕婦適當?shù)爻孕┏茸佑兄谠袐尩南吞毜陌l(fā)育。

        營養(yǎng)

        橙子具有極高的營養(yǎng)價值,它含有許多營養(yǎng)成分,如維生素、纖維素等。橙子中的維生素等能夠促進胎兒的大腦發(fā)育。

        功效

        1.補充維生素C;2.促進消化、清腸通便、降低血脂;3.保健排毒,增強身體抵抗力。

        注意事項

        1.飯前、空腹慎食;2.感冒患者不宜食用橙子;3.最好一天吃一個橙子,不宜過量食用,否則容易導致脾胃虛熱而上火。

        禁忌

        1.橙子不宜與豬肉同食;2.橙子不宜與蝦同食;3.食用橙子前后一小時內(nèi)不宜喝牛奶。

        食譜推薦

        橙子果汁、橙子果凍、橙汁酸奶

        媽媽討論區(qū)
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        • 游客15759722362405

          橙子少吃些更好,吃多了很容易上火

        • 游客15759722142142

          橙子酸酸甜甜的非常好吃,榨成汁也很好喝

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