坐月子吃黑芝麻油好嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-03-28 16:34:10
有研究發(fā)現(xiàn)黑芝麻油脂含有的脂肪酸達(dá)20種以上，黑芝麻油對(duì)于在坐月子的產(chǎn)婦來說是很好的補(bǔ)品。很多人會(huì)對(duì)坐月子吃黑芝麻油到底有用嗎存在很多的疑問，那又該怎么吃呢？
科普知識(shí)
屬性
黑芝麻油性溫味甘，大家又稱它“月子麻油”，也被稱為長(zhǎng)壽之油，產(chǎn)婦很適合吃。
營(yíng)養(yǎng)
含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵質(zhì)、鈣、磷與維生素B1、B2、A、D、E等。
功效
補(bǔ)血美容養(yǎng)顏、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、改善記憶力、提高免疫力、降糖降膽固醇、防止便秘等功效。
注意事項(xiàng)
1.適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、習(xí)慣性便秘者食用。2.適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。
禁忌
1.有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉者忌多食黑芝麻油，少吃可以。2.熱量很高，要控制體重的人不宜過多食用。
食譜推薦
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游客15853846063368
在老人口中常聽到：坐月子要吃黑芝麻油比較好的說法，目前孕后期，期待我月子生活中月子中心給我配的月子餐哈哈！是妥妥的吃貨了。
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游客15853845285451
婆婆牌黑芝麻油就是有種難以言說的純香味，跟在市場(chǎng)上買到的完全不同，就有著獨(dú)特的飯香味。