坐月子可以吃山藥嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-03-13 12:25:19
在春季坐月子的媽媽們，當(dāng)季水果和蔬菜比較多，月子餐可以安排吃些山藥，有健脾益腎的作用，對月子期脾胃功能、腎臟功能恢復(fù)有幫助。有些媽媽說，母乳期間不適合吃山藥，吃了可能會引起寶寶過敏。正確的來說，如果對山藥過敏的孕產(chǎn)婦，盡量不要吃山藥，以免引起過敏意外。另外，山藥的營養(yǎng)價值比較高，無論是孕期、月子期，還是哺乳期，都是適當(dāng)食用。
科普知識
屬性
味甘、性平
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、淀粉酶、膽堿、黏液汁酶及薯蕷皂苷等多種營養(yǎng)成分
功效
1、保護(hù)脾胃，助消化；2、降低血糖、滋陰補(bǔ)腎；3、有效治療咳嗽和預(yù)防心血管疾病
注意事項
如果對山藥過敏的媽媽，食用后會出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏反應(yīng)，所以要注意不吃或少吃山藥。
禁忌
山藥不能和豬肝、南瓜、黃瓜、筍瓜、海鮮同食，一起食用會造成營養(yǎng)流失，嚴(yán)重會導(dǎo)致腹痛、嘔吐。
食譜推薦
山藥燉雞、山藥大米粥
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16156300025333
山藥小孩子最喜歡吃了，軟糯軟糯的
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游客16156299877823
每次洗山藥都好痛苦，會過敏手癢，所以都很少吃山藥，春天吃點(diǎn)山藥挺好的