科普知識
屬性
溫性
營養(yǎng)
碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)
功效
1、補(bǔ)充能量、緩解孕期惡心和嘔吐；2、保持充足的水分?jǐn)z入，預(yù)防孕期便秘
注意事項
西米的營養(yǎng)成分較為單一，，建議搭配其他富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以確保均衡飲食。
禁忌
西米露中通常含有較高的糖分，過量攝入糖分可能增加妊娠糖尿病的風(fēng)險。
食譜推薦
椰香芒果西米露、牛油果雪燕西米露
月子中心經(jīng)歷
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