坐月子能吃荔枝嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-10-24 17:21:16
荔枝是種味道甜美、口感極佳的食物，一直以來都為人所喜愛。古人甚至有“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”的說法。但也有人提出，荔枝是非常容易上火的，還是少吃為妙，坐月子的產(chǎn)婦最好不要吃。那么，坐月子的產(chǎn)婦究竟能不能吃荔枝？食用荔枝時(shí)又有什么需要注意的事項(xiàng)呢？
科普知識(shí)
屬性
性溫而味甘，但不宜多吃，多吃易上火。
營養(yǎng)
荔枝中含有豐富的維生素C及其他維生素成分，同時(shí)也包含了蛋白質(zhì)、檸檬酸、果酸，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)成分。
功效
1.降低血糖，消腫解毒；2.改善健忘，健腦安眠；3.增強(qiáng)身體免疫力；4.止血止痛，治療腹瀉；5.滋補(bǔ)減脂，美容養(yǎng)顏。產(chǎn)婦適量食用也有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
注意事項(xiàng)
1.不可一次性吃過多的荔枝，否則會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，引起惡心、暈眩等不適；2.空腹時(shí)不可吃荔枝；3.如果擔(dān)心吃荔枝上火，可以用鹽水泡一泡。
禁忌
糖尿病及牙病患者、陰虛火旺者及孕婦不宜食用。
食譜推薦
荔枝奶凍、荔枝蝦球、荔枝烏梅糖水
月子中心經(jīng)歷
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我要留言
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游客15719089878814
有次我吃荔枝吃的太多，居然流鼻血了。不過這不妨礙我繼續(xù)喜歡荔枝，哈哈哈
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游客15719089501837
我最喜歡吃荔枝了，不過不會(huì)吃的太多，坐月子的時(shí)候吃的還是比較少的，婆婆不讓多吃