坐月子可以吃青椒嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-03-31 17:48:15
青椒是熱性食物，含有豐富的維生素C，適合月子里的媽媽食用，不但可以補充營養(yǎng)，還能有助于消化。有人說，青椒吃多了會上火，尤其是月子里的媽媽吃了會加重便秘、上火的癥狀。這種說法不無道理，對于腸胃虛弱、容易上火的產(chǎn)后媽媽來說，不宜吃太多青椒。需要注意的是，坐月子第一周腸胃虛弱，不宜吃青椒、辣椒等辛辣性的食物。
科普知識
屬性
味辛、性熱
營養(yǎng)
維生素B、維生素C、胡蘿卜素和鈣、鐵等微量元素
功效
1、提高身體的免疫力，促進消化吸收；2、減少脂肪、防止肥胖；3、母乳喂養(yǎng)的媽媽食用后，增強寶寶的免疫力
注意事項
坐月子第一個星期不宜吃青椒，建議吃清淡且容易消化的食物
禁忌
青椒不宜和黃瓜、秋黃瓜同食，黃瓜中含有維生素C分解酶，同食會破壞青椒中的維生素C
食譜推薦
青椒土豆絲、青椒炒肉絲
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16487201821800
青椒肉絲可以吃的，選那種不辣的青椒，適量吃一點沒有關系
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游客16487201599681
坐月子的時候偷偷吃了點辣椒，然后就開始上火長痘了，還便秘了