哺乳期不能吃的食物
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2023-10-19 18:11:27
哺乳期的飲食非常重要，不僅影響著產(chǎn)婦的身體恢復，也影響著新生寶寶的營養(yǎng)攝入。比如咖啡因的攝入，少喝奶茶少喝咖啡是必要的，或對海鮮過敏、芒果過敏的哺乳期媽媽也應避免攝入。哺乳期對營養(yǎng)的攝入有一定的標準，建議媽媽們可以每天喝牛奶補鈣，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證纖維素的攝入，另外肉類、魚類也要適量攝入。
哺乳期可以吃什么？