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哺乳期吃什么水果好？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2024-08-21 18:09:48
在哺乳期的飲食中占據重要位置，如蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于消化系統(tǒng)健康。香蕉則富含鉀和維生素B6，能夠幫助緩解疲勞和保持電解質平衡。橙子和柑橘類水果富含維生素C，能夠增強免疫力。草莓和藍莓等漿果類水果富含抗氧化劑，有助于抵抗自由基，保護細胞健康。
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哺乳期可以吃柚子嗎？
九月份是柚子上市的時候，特別是中秋佳節(jié)前后，柚子是是最受歡迎的水果。有媽媽說，柚子太寒，月子期和哺乳期是不能吃，以免引起腹瀉。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，吃了柚子以后，寶寶也有可能會腹瀉。那哺乳期真的不可以吃柚子嗎？哺乳期吃柚子要注意什么？
哺乳期可以吃西瓜嗎？
網絡上關于哺乳期吃西瓜有各種各樣的說法，哺乳期吃西瓜會脹氣、哺乳期吃西瓜寶寶會拉肚子等等，這些說法是真的嗎？哺乳期到底能不能吃西瓜嗎？
哺乳期可以吃石榴嗎？
關于哺乳期飲食的流言有很多，哺乳期吃這個會回奶、哺乳期吃這個寶寶會腹瀉、哺乳期吃這個寶寶會脹氣等等。這些說法并不是絕對的，現在正是石榴上市的季節(jié)，哺乳期可以吃石榴嗎？哺乳期吃石榴對寶寶有什么影響嗎？
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