懷孕初期正是胎兒發(fā)育的重要時期，這個時期胎兒和胎盤還是很不穩(wěn)定的，所以懷孕初期孕婦飲食不當，很可能會引發(fā)流產。其實孕婦在整個孕期的飲食都是要特別注意的，為了腹中的胎兒能夠健康成長，孕媽媽們一定控制好自己。那么在懷孕初期到底不能吃什么呢？

　　懷孕初期飲食禁忌大全

　　1、不宜吃的水果

　　會導致食欲不振的榴蓮、菠蘿蜜等；會引發(fā)腹瀉的桃子、哈密瓜、白蘭瓜、西瓜等；會導致大便干燥的桂圓、荔枝等。孕婦也不宜多吃山楂，因為山楂會導致子宮收縮，有引發(fā)流產的風險。

　　2、不宜喝的飲料

　　冷飲、濃茶、碳酸飲料、咖啡、生水等。冷飲會導致腸胃血管痙攣，會引發(fā)腹脹、胃痛及消化不良等，而且還會刺激胎兒而導致胎兒躁動不安。孕婦飲用碳酸飲料會引發(fā)消化不良、低血糖、缺鈣等，會使胎兒缺鈣，甚至導致胎兒畸形。喝咖啡和濃茶中都含有較多咖啡因，...

　　飲食健康對于每個人來說都是非常重要的，畢竟日常中有很多疾病都是飲食不當造成的，而作為特殊群體的孕媽媽們，在飲食上更加不可隨意，因為孕婦不正確的飲食對自身和胎兒的健康都是很不利的。那么日常中有哪些食物是孕婦在孕期不能吃的呢？

　　孕期不能吃哪些食物？

　　一、孕婦不宜吃的蔬菜有哪些？

　　1、胡椒：胡椒過于辛辣刺激，孕婦食用之后易傷陰耗氣，嚴重還可能引發(fā)流產，所以孕婦一定要慎吃胡椒。

　　2、馬齒莧：馬齒莧性寒，有消腫散血、消炎、解毒、利尿、利腸滑胎等功效，因此孕婦最好別吃馬齒莧，不過在臨產前孕婦可以適量吃些馬齒莧，因為馬齒莧能讓子宮的平滑肌收縮，對順產有利。

　　3、木耳菜：木耳菜性寒滑，有涼血、滑腸等作用，因此不適宜孕婦食用，特別是有習慣性流產的孕媽媽更不能吃木耳菜。

　　4、茄子：...

　　懷孕期間的孕媽媽們一定要特別注意飲食上的各種禁忌，不可隨意亂吃，否則很容易傷害肚子里的寶寶，吃水果也是一樣的。雖然水果中富含維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質，是女性非常喜愛的健康食品，然而處于孕期的準媽媽們并不是所有水果都可以吃的，如以下這幾種水果就不適宜孕婦在孕期食用。

　　孕婦不能吃哪些水果？

　　1、山楂

　　孕婦吃過多山楂容易引發(fā)子宮收縮，嚴重會造成流產，所以孕期的準媽媽們最好別吃山楂，尤其是有過先兆流產癥或流產史的孕婦，應忌吃山楂，其實愛吃酸的孕媽媽可用石榴、蘋果、櫻桃等代替。

　　2、榴蓮

　　孕媽媽吃榴蓮容易引發(fā)便秘或現(xiàn)有的便秘癥狀加重，會誘發(fā)胎熱而使胎兒健康受損，此外由于榴蓮含有非常高的熱量，孕婦吃過多榴蓮還易導致血糖上升，還會增加孕育巨大兒的幾率。

　　3、木瓜

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　　懷孕期間為了補充營養(yǎng)來滿足胎兒的生長發(fā)育需求，許多孕媽媽就會增加各種肉類的攝入量，的確肉類是含有豐富的營養(yǎng)，但是孕婦還是要注意不可食用過多，以免禽肉中激素影響胎兒的健康發(fā)育。當然孕婦除了要控制肉的攝入量，還有注意有些肉是不適宜在孕期食用的。那么哪些肉是孕婦不能吃的呢？

　　孕婦在孕期不能吃什么肉？

　　1、甲魚肉

　　甲魚的蛋白質含量豐富，有活血、散淤塊等功效，還有助于抑制腫瘤的生長，但孕婦應忌食甲魚，因為甲魚會抑制胎兒在子宮內的生長，孕婦吃甲魚容易導致胎兒生長異常，甚至引發(fā)孕婦流產。

　　2、螃蟹肉

　　螃蟹有活血祛瘀的功效，尤其是蟹腳，其活血祛瘀的作用更強，但因為螃蟹偏寒性，不適宜在孕期的準媽媽們食用。孕婦若食用過多蟹肉，可能會引發(fā)流產或死胎，所以孕婦最好別吃蟹肉。

　　3、海馬肉

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　　魚肉不僅有很高的營養(yǎng)價值，而且容易被人體消化，是公認的健康食品之一，孕期的準媽媽們常適量吃一些魚肉，不僅有助于減少抑郁、預防早產，還有益于寶寶的智力發(fā)育。但是有些魚并不適合孕婦食用，因為會危害胎兒的健康，所以孕媽媽們一定要注意了。那么哪些魚是孕婦不能吃的呢？

　　孕婦不能吃什么魚？

　　一、方頭魚、鯊魚等含汞量高的魚

　　汞對人體的危害是特別大的，若孕婦攝入過多的汞，會導致胎兒的中樞神經系統(tǒng)被破壞，從而使胎兒的大腦發(fā)育異常，嚴重還可以引發(fā)胎兒畸形。含汞量特別高的魚主要有方頭魚、旗魚、鯖魚王、鯊魚等。

　　二、生魚片

　　雖然生魚片有被處理過，但還是容易滋生寄生蟲和細菌，孕婦食用生魚片容易引發(fā)寄生蟲病，從而危害自身及胎兒的健康，嚴重還可能誘發(fā)早產或流產，所以孕婦最好少吃或不吃生魚片，孕婦如果要吃生魚片，一定要徹底洗...

　　孕期缺鈣是一種很常見的現(xiàn)象，如果孕婦體內鈣質不足，就會影響胎兒的骨骼、牙齒等的正常發(fā)育，所以孕婦要重視孕期補鈣。當然孕期補鈣也不可盲目，否則只會適得其反。那么孕婦補鈣都要注意些什么呢？

　　孕期補鈣的注意事項：

　　1、注意適量

　　孕婦補鈣一定要注意避免過量，因為鈣質攝入過多會導致部分鈣質沉淀在胎盤血管壁中，從而引發(fā)胎盤鈣化、老化，導致羊水量減少，胎兒的頭顱就會偏硬，如此就會使胎兒不能得到孕婦提供的充足的氧氣與營養(yǎng)，而且頭顱太硬還會導致產程延長，這對寶寶的健康危害是很大的，所以孕婦補鈣一定不可過量。

　　2、注意補鈣不是越早越好

　　懷孕期間孕婦不要太早就開始補鈣，...

　　從孕中期開始孕婦體內的血容量就會有一個很大的改變，即血漿會增多，血漿增加的速度比血紅蛋白更快，增加的量也更多，因此會導致血紅蛋白的相對稀釋，從而容易導致孕期貧血。而補鐵能有效緩解孕期貧血，因為鐵是血紅蛋白的合成中很重要的一個元素。但孕期補鐵不能盲目，需要注意以下這幾點。

　　孕期補鐵的注意事項：

　　1、注意鐵的吸收率

　　對中國的膳食調查顯示，鈣和鐵的缺乏都比較常見，鈣的缺乏主要是攝入量的不夠，鐵的缺乏主要表現(xiàn)在攝入食物的鐵的吸收率比較低。

　　鐵在食物中存在的形式有兩種，一種是血紅素鐵，另一種是非血紅素鐵，血紅素鐵在人的整個消化吸收過程中其吸收率約為30%，而非血紅素鐵的吸收率約為3%~5%。

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　　有不少孕婦患妊娠期糖尿病主要是由于孕期不當的飲食生活習慣造成的，所以患病后合理控制飲食是關鍵，那么患有妊娠期糖尿病的孕婦要怎么控制飲食呢？妊娠期糖尿病患者的飲食禁忌有哪些？

　　妊娠期糖尿病飲食應注意什么？

　　1、合理控制飲食的攝入量

　　妊娠期糖尿病和能量過剩有關，無論是主食還是零食或是水果，食用過量會可能造成能量過剩，從而影響血糖，所以患有妊娠期糖尿病的孕婦應合理控制飲食的攝入量，不要吃含有麥芽糖、葡萄糖、蔗糖等的糖果、糕點、餅干等，吃水果也盡量吃哪些血糖指數較低的水果，吃了水果后就要適當減少主食類食物。

　　2、適當增加主食中的蛋白質

　　患有妊娠期糖尿病的孕婦應適當增加主食中的蛋白質，因為在主食中增加蛋白質可有效降低血糖指數，妊娠期糖尿病患者應多選擇血糖指數偏低的主食，如餃子、通心粉、蕎麥面等，血糖指數...

　　高齡產婦在孕期需要根據自身的實際狀況有針對性的進行護理，做好分娩前的各項檢查，飲食上應注意合理的補充自身健康和胎兒發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，這樣才有助于孕育出健康的寶寶。高齡孕婦在飲食上主要有哪些注意事項呢？

　　高齡產婦飲食需注意什么？

　　1、高齡產婦在孕期的飲食應以低脂肪、高蛋白、性溫和的食物為佳，及時補充胎兒發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，注意葷素搭配、粗細搭配，保持食物營養(yǎng)均衡。

　　2、孕早期的高齡孕婦一般會出現(xiàn)比較劇烈的妊娠反應，所以盡量吃些清淡、易消化的食物，也可適當吃些桔子、酸棗等酸味水果來緩解孕吐反應。孕早期建議采取“少食多餐”的飲食方式。

　　3、不要盲目進補，在孕早期不需要攝入過多的蛋白質、脂肪和熱量，因為過度進補會導致體重增長過快，從而易引發(fā)妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥。

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　　有不少孕媽媽在懷孕期間會遭遇拉肚子的困擾，孕婦拉肚子了一般都會建議通過食療來改善，但我們都知道孕婦在飲食上是有很多禁忌的，有很多食物并不適宜孕婦食用，有腹瀉的孕婦當然也不能隨意吃東西。下面就為孕婦介紹一下懷孕拉肚子的飲食禁忌。

　　孕婦拉肚子不能吃什么？

　　1、太油膩的食物

　　孕婦拉肚子不宜吃太油膩的食物，因為太油膩的食物不僅會導致腸胃的負擔增重，還會由于消化不良而導致腹瀉，及人們常說的脂肪瀉，所以腹瀉者一定不要吃太油膩的食物，否則只會使腹瀉情況變得更嚴重。

　　2、刺激性的食物

　　孕婦拉肚子期間不能吃刺激性的食物，因為有刺激性的食物會刺激消化道粘膜，容易誘發(fā)消化道炎癥或拉肚子，從而影響消化道功能的恢復，刺激性的食物包括有胡椒、芥末、辣椒、大蒜等。

　　3、通便潤腸的食物

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　　皮膚瘙癢是很常見的一種癥狀，孕婦也很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，但孕婦需要注意的是，有些瘙癢是會危害孕婦和胎兒生命的，所以孕期出現(xiàn)皮膚瘙癢時，最好及時就醫(yī)檢查。雖然孕婦出現(xiàn)皮膚瘙癢時是可以通過飲食來改善的，但也要注意一些飲食禁忌。

　　孕婦皮膚瘙癢不能吃什么？

　　1、高脂肪食物

　　孕婦出現(xiàn)皮膚瘙癢時要注意盡量少吃高脂肪的食物，因為高脂肪食物中的油脂會使皮膚油脂的分泌增加，從而增加皮膚的負擔，甚至還可能誘發(fā)毛孔堵塞，這樣不僅無法緩解瘙癢癥狀，還易導致瘙癢感變得更加嚴重。

　　2、辛辣刺激的食物

　　孕婦本來就不能吃辛辣刺激的食物，出現(xiàn)皮膚瘙癢的孕婦就更不能吃太過刺激、辛辣的食物，因為食用辛辣刺激的食物后引發(fā)身體發(fā)熱，導致體溫上升，會刺激皮膚，使皮膚內的過敏原增多，進而加重皮膚瘙癢感。

　　3、腥發(fā)食物

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懷孕以后，不少媽媽都很關心孕期可以吃什么、不可以吃什么，以及哪個階段需要補鈣、哪個階段需要補鐵等問題。對于孕期的媽媽來說，飲食營養(yǎng)攝入均衡，可以保證胎兒的營養(yǎng)所需。所以，孕期要注意養(yǎng)成良好的習慣，多吃一些富含鐵和鈣的食物。為了避免孕期便秘，飲食方面要注意什么？

孕期飲食的注意事項

1、養(yǎng)成健康的飲食習慣

不少媽媽孕前很喜歡吃麻辣燙、酸辣粉、火鍋等食物，但孕期的飲食要注意清淡飲食、少油少鹽，多樣化食物是最好的。喜歡挑食的媽媽，要注意葷素搭配，盡量要少吃多餐，這樣可以預防孕吐。市面上一些腌制、生冷的食物，孕期的媽媽也不能吃。

2、食物補鐵，預防貧血

從孕4個月后開始，要注意增加富...

懷孕以后，在飲食方面變得小心翼翼，常常有人說孕婦不能吃這個，那個懷孕的也不可以吃。孕婦的飲食也并沒有那么夸張，不用膽戰(zhàn)心驚的，生怕吃了不能吃的食物，傷害到了孕媽媽和胎兒的健康。但是有些食物還是要多加注意適當攝入，盡量做到少吃或不吃。那孕婦不能吃哪些食物呢？以下是一些孕婦少吃或不能吃的食物清單：

1、辛辣食物

對于喜歡吃辣的孕婦來說，孕期要戒掉辣椒等辛辣食物是很痛苦的，無辣不歡的日子突然不能吃辣椒，會有食欲不佳、吃不下東西的表現(xiàn)，這是早孕的妊娠反應之一。辣椒、胡椒、花椒等調味品的刺激性較大，吃多了會引起便秘、上火等癥狀。已經懷孕的準媽媽大量食用這些辛辣食物，會出現(xiàn)消化功能障礙，所以孕媽媽要避免攝入此類食物。

2、過多的糖分

現(xiàn)在市面上的飲料、奶茶、調味品都加入了大量的糖分，孕媽媽不能食用過多的糖，因為糖會在人體內代謝...