今天月子中心生活日記的女主角是麗貞媽，一位超級軟萌可愛的新手媽媽。她分別從好幾個方面對自己的月子生活進行了總結(jié)和分享，同時提醒了即將坐月子的媽咪們，告訴老公需要怎么去做好準備。文章最后，還有獨家干貨分享給大家！

怎么坐月子？選擇的過程——關(guān)鍵詞：老公

Q：選擇月子中心有什么心得？當時怎么做的？

A：“選擇愛帝宮主要是我老公的選擇。”

”其實在當時知道懷孕之后，就有過考慮是請月嫂還是住月子中心，最后是經(jīng)過我老公考察，對比了幾家月子中心和月嫂機構(gòu)之后，他還是覺得：“專業(yè)的事情應(yīng)該交給專業(yè)的人來做”，所以最后選擇了愛帝宮。同時呢，他也給我講解了原因，說服了我，讓我安心住在愛帝宮。”

“原因包括比如地理位置、專業(yè)程度、...

“我現(xiàn)在就開始存錢，就算老公不給我錢，我也要去月子中心坐月子?！?/p>

身為90后的我，身邊不少朋友都已經(jīng)生孩子了。而生完孩子以后，坐月子就是頭等大事。閑聊說到了坐月子這件事，大多數(shù)朋友都說以后坐月子還是會選擇月子中心。因為光是想到兩代人觀念碰撞導(dǎo)致的家庭矛盾、還有每天大補的油膩食物就已經(jīng)很頭痛了，更別說第一次當媽媽，不知道怎么照顧寶寶的手足無措了。

其實我們大家都已經(jīng)了解很多傳統(tǒng)不科學(xué)的陋習(xí)，但坐月子還是一件相對復(fù)雜的事情。因此省心不麻煩，讓自己和寶寶舒服一點是很多辣媽潮爸的出發(fā)點。

月子中心是如何做到省心不麻煩呢？我找到了宮內(nèi)一位神似“趙麗穎”的辣媽婉君，跟她好好聊了會天，記錄了她們家庭的坐月子日常。

身邊的人都知道月子中心

這仿佛就是一種潮流

其實從孕期開始，我就已經(jīng)在跟身邊有經(jīng)驗的寶媽朋友進行交流了，月子中心這個名詞出現(xiàn)了很...

這次我們的素材來源是來自已經(jīng)第二次入宮的@稷米M媽媽。因為一胎入住愛帝宮很滿意，于是二胎她就直接預(yù)定了。

不僅如此，這次她還全程記錄了自己的月子生活！其中就包括了自己26天月子餐食譜，為了給好奇的你們解解惑，我已經(jīng)貼心得找到她，把第1天到第26天吃的所有東西全部要過來了，有圖有名字，感興趣的話就接著看下去吧！

26天月子餐全記錄

產(chǎn)后第一階段：主要以健脾利水、潤腸通便、通乳催乳、祛風(fēng)散寒等。本階段代表餐品：鐵棍山藥燜豬肚、三七燉烏雞湯、四物雞湯等。

因為第一階段的月子餐主要以“清”為主，前一周的湯水都做得比較清淡。

DAY

1

產(chǎn)后第一階段“清”

我一胎就在深圳愛帝宮南山店坐的月子，感覺他們在月子方面還挺專業(yè)的，加上坐完月子我整個身體恢復(fù)的比產(chǎn)前還好，所以二寶就直接毫不猶豫定了他們家。不過這次定的是離我家比較...

　　今天給大家分享的內(nèi)容作者是一位二胎媽咪，她是在7月11日進宮坐月子的，在香蜜湖院。如今已經(jīng)出宮了，但卻給我們留下了珍貴完整的分享內(nèi)容。

　　擁有超乎常人的毅力，居然把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照記錄下來！包括了菜名和相關(guān)的效用！按她的話說就是“花了錢坐月子，總得給自己留點回憶，美食就是最好的回憶之一呀?！编?，來自吃貨的吶喊。

　　當我們了解這個事情后，立馬就去溝通授權(quán)。她愿意授權(quán)給我們，拿出來分享給所有關(guān)注愛帝宮的粉絲朋友們，一是希望能幫助到大家在坐月子期間的飲食制定和調(diào)節(jié)，二是也讓大家看看在深圳月子中心里吃的跟家里坐月子會有什么不一樣。附上杏仁媽的美照。

　　月子餐30天食譜，第1天

　　...

今天！小編任務(wù)重大，即將給大家揭秘‘愛帝宮月子中心’價值10W的食譜！！

關(guān)于這篇食譜，小編嘔心瀝血跟了足足26天才集齊全套，按捺不住激動的心，現(xiàn)在就來(zhao)分(huan)享(shen)啦(long)~

【食譜來源】寫在前面

故事，得從咱們宮內(nèi)的‘蓉蓉寶媽’說起。

其實，這已經(jīng)是‘蓉蓉寶媽’第二次月子期啦~根據(jù)寶媽講述“一胎在家坐月子，餐食單一，永遠雞湯雞湯雞湯，視覺、味覺雙重疲勞，但要攝入營養(yǎng)，所以不得以，再不想吃都要逼自己一把?！?/p>

同時，也因為食物單一，造成身體恢復(fù)慢等問題?！厝貙殝尅f，“不知道怎么針對性的調(diào)配自己所需要的營養(yǎng)，所以當時身體恢復(fù)特別慢，惡露持續(xù)了兩個月?！?/p>

聽到這，其實我心里也有點五味雜陳。正常情況下，惡露能在3周左右排完，2個月是一個非常長的時間了。寶媽說“很多時候也沒辦法，總得考慮寶...

哈嘍~~~大家好，小記者Annie上線啦！2017年的時候，曾經(jīng)跟大家分享過一位寶媽，依靠超越常人的毅力，把自己在宮內(nèi)坐月子的每一天月子餐都記錄下來！大家反響可以說是相當?shù)暮?！看不過癮！然而到了2019，幸運的Annie又遇到了一位這樣的寶媽。當我去見她的時候，她告訴我，她就是孕期的時候，在上網(wǎng)搜索了解月子期飲食，然后發(fā)現(xiàn)的愛帝宮！無比符合自己對飲食的期待！

她跟我說，進宮后，對我們的餐食口味、搭配真的是非常滿意，忍不住將自己的每頓飯都堅持拍下來，po上了自己的小某書。

想想，也很久沒給大家展示過這么全的月子食譜了，你們不是總是嚷嚷著想借鑒參考嗎？所以，我立馬就去找寶媽要了授權(quán)！！幫你們把26天的食譜和圖片都拿到手了?。ㄚs快夸我！?。?/p>

開始之前先給大家介紹一下我們的主人公吧！

...

　　慵懶的冬天已經(jīng)來了，即將卸貨的媽媽們，月子要準備的東西是否都備好了呢？冬天坐月子要注意防寒，手腳頭腰部都要做好保暖。在飲食方面，冬天也跟夏天不一樣，水果有季節(jié)之分，蔬菜也有反季和當季之分，那冬天坐月子能吃什么呢？坐月子冬天坐月子能吃什么呢？這里還給大家準備月子中心坐月子的食譜大全，讓在家坐月子的媽媽，也能科學(xué)的調(diào)理身體。

　　冬天的月子餐要遵循以下三個階段：

　　第一階段：以健脾利水、排惡露、潤腸通便、通乳、催乳、祛風(fēng)散寒為主。

　　第二階段：以滋養(yǎng)肝腎，預(yù)防產(chǎn)后腰酸腿疼、耳鳴、掉頭發(fā)等月子病為主。

第三階段：以進補氣血、美容養(yǎng)顏為主。

　　愛帝宮營養(yǎng)師提醒：很多媽媽產(chǎn)后第一周就開始大補，雞湯豬腳一樣也沒落下。這種做法是不科學(xué)，產(chǎn)后一周的飲食宜清淡為主，如果大...

　　新生寶寶如果出現(xiàn)結(jié)膜炎、消化不良、紅屁屁、濕疹等等問題，這可讓新手媽媽心里著急，沒有經(jīng)驗手足無措。月子中心坐月子，醫(yī)生和護士會協(xié)助您照顧好寶寶。中醫(yī)理療師和瑜伽師，會為產(chǎn)后媽媽由內(nèi)而外的做好產(chǎn)后修復(fù)。通乳師會幫您解決乳房99%的問題，讓你遠離堵奶漲奶的難受。我們來看看這兩位媽媽，在愛帝宮坐月子好嗎？

　　江媽媽

　　我家小朋友在大家滿滿的祝福下滿月了。這一個月感謝愛帝宮月子中心王麗組長帶領(lǐng)的責(zé)護團隊對我和寶寶無微不至的照顧，想想如果沒有你們的照顧，寶貝的結(jié)膜炎、消化不良、紅屁屁、濕疹，都不知道該如何是好？每次餓哦束手無策的時候你們總會及時出現(xiàn)，耐心、專業(yè)細心的幫我解決一切問題！王麗組長，婷婷，虹丹、麗嫻、陳園，感謝你們，真想把你們都打包回家。

　　周媽媽

　　出宮回府，想感謝的愛帝宮的工作人員很多很多，短暫的26日充實滿滿，快...

　　今天是我出宮的日子，回想這26天的月子生活，從來沒有想到還能這樣坐月子，連媽媽在一邊老說現(xiàn)在的人可幸福了，坐月子也不用遭罪了。在這里我努力恢復(fù)好身體，寶寶也很努力健康成長。我決定把這一切記錄下來，希望可以給其他想去月子中心的媽媽們，提供一些幫助和了解。

　　Part

1

:

為什么會選擇愛帝宮？

入宮照

一開始，我都不是不知道月子中心是干嘛的，是朋友的介紹和推薦，我才過來愛帝宮看看。如果不是朋友先在這里坐月子，我還真的打算在家里讓媽媽過來幫忙照顧。我和老公一開始也是抱著過來看看的心態(tài)，并沒有說想馬上定下來。沒想到，太符合我們的需求，因為我媽媽年紀比較大，我也不忍心讓她忙上忙下，太操心我了。

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