有些媽媽最開(kāi)始是計(jì)劃順產(chǎn)分娩的只是因?yàn)樽陨斫】祷蛘叻置淝闆r不得已選擇剖腹產(chǎn)分娩的方式，和自然順產(chǎn)相比剖宮產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)的過(guò)程更艱難，因?yàn)槭中g(shù)傷口疼痛看似簡(jiǎn)單的下床對(duì)媽媽們而言都是極度痛苦的，麻藥藥效慢慢退去身體疼痛難受還有很強(qiáng)的眩暈感。

一、剖腹產(chǎn)幾天可以下床？

手術(shù)當(dāng)天為了方便產(chǎn)后媽媽如廁會(huì)有帶尿管幫助排小便，到了第二天基本就要完全拔除了，這就要求產(chǎn)婦盡早自行下床小便以免影響膀胱恢復(fù)出現(xiàn)尿道感染等其他病癥，如果一定要說(shuō)一個(gè)具體起床活動(dòng)的時(shí)間那就是拔除導(dǎo)尿管后的4——6小時(shí)，產(chǎn)后第一次自行小便會(huì)比較難泌尿系統(tǒng)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，媽媽們也不要太著急。

和順產(chǎn)媽媽相比剖腹產(chǎn)后下床會(huì)比較難受，首先會(huì)覺(jué)得雙腿沉重似乎不是自己的，只要稍微挪動(dòng)腳部就有撕心裂肺的疼痛，可能幾米的路程要花上十幾分鐘的時(shí)間還...

大家都知道，在產(chǎn)后坐月子期間是不建議夫妻間有性生活的，此時(shí)產(chǎn)婦的傷口和子宮的愈合還未完全，宮頸口還沒(méi)有完全閉合，此時(shí)夫妻同房對(duì)產(chǎn)婦的身體健康不利。那么產(chǎn)后多久可以同房最好？順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)后多久可以同房？

●產(chǎn)后多久可以同房最好？

在產(chǎn)婦坐月子期間是一定不能同房的，而針對(duì)于什么時(shí)候可以開(kāi)始同房最好的說(shuō)法，很多專(zhuān)家醫(yī)生建議在產(chǎn)后三個(gè)月后再開(kāi)始同房是比較穩(wěn)妥的。多數(shù)資料顯示，產(chǎn)婦最好在做42天產(chǎn)后檢查之后再開(kāi)始考慮是否能同房的問(wèn)題。因?yàn)檫@個(gè)檢查能幫助產(chǎn)婦查看產(chǎn)后子宮和身體其他器官的具體恢復(fù)狀態(tài)如何。

具體的性生活開(kāi)始的時(shí)間主要還是看產(chǎn)婦個(gè)人身體的恢復(fù)情況而定，有些媽媽們的恢復(fù)能力較差，需要較長(zhǎng)的時(shí)間調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。

●順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)后多久可以同房？

順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)因?yàn)榉?..

剖宮產(chǎn)的媽媽們?cè)谑中g(shù)后的飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？月子餐的飲食講究的是分段調(diào)補(bǔ)，那么在產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)時(shí)要多注意什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充呢？針對(duì)產(chǎn)后三天剖腹產(chǎn)媽媽吃什么好的問(wèn)題，讓我們一起來(lái)看看吧！

▲剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后飲食注意什么？

剖宮產(chǎn)后的媽媽與順產(chǎn)的媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復(fù)比較慢，在產(chǎn)后前3天，需要注意更多細(xì)節(jié)。剖宮產(chǎn)媽媽通常要到24小時(shí)后才能吃稀飯、面湯等流食，產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)則需完全禁食和禁水。

1.產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)禁食

剖宮產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)禁食任何食物，因?yàn)榇藭r(shí)腸腔內(nèi)有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉簽蘸水滋潤(rùn)。

2.產(chǎn)后24小時(shí)多活動(dòng)助排氣

剖宮產(chǎn)后，腸道蠕動(dòng)變慢，與剖宮產(chǎn)時(shí)進(jìn)入腹腔的空氣共同作用，使新媽媽感到腹脹。一般術(shù)后恢復(fù)知覺(jué)后就應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行肢體活動(dòng)，2...

對(duì)于很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶出生后該怎么樣更好地和寶寶進(jìn)行日常的交流，在剖腹產(chǎn)后可以馬上抱寶寶嗎？怎么才能進(jìn)一步加強(qiáng)和寶寶的親密關(guān)系呢？等等困惑是很多媽媽面臨的問(wèn)題，就跟隨小編來(lái)看看一些的新媽媽的小建議吧！

▲剖腹產(chǎn)后可以抱寶寶嗎？

剖腹產(chǎn)后的坐月子期間最好不要頻繁抱寶寶，每次抱寶寶的持續(xù)時(shí)間不宜太久，避免落下病根。

一般來(lái)說(shuō)，我們是不太建議剖腹產(chǎn)后的媽媽馬上抱寶寶的，因?yàn)楸旧韹寢屧诖藭r(shí)身體虛弱、體力不支，即使是要初次給寶寶喂奶也是需要他人的幫助的。

處于對(duì)母親和孩子間的親密關(guān)系的建立，我們建議媽媽在寶寶出生后有立刻的眼睛相互注視、母親溫柔地?fù)崦殞毜?，讓孩子臉蛋貼于母親的乳房等動(dòng)作都是幫助寶寶和媽媽有較好的接觸。

由于產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的最佳時(shí)期，由于傷口還在愈合過(guò)程中，我們是不建議產(chǎn)婦總是抱寶...

相比于順產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的創(chuàng)口面積會(huì)更加大，而且復(fù)原速度會(huì)比自然分娩所造成的撕裂傷更加地緩慢。而剖宮產(chǎn)寶媽在產(chǎn)后也會(huì)更痛更難受，尤其是在不慎碰到了剖宮產(chǎn)傷口的時(shí)候。因此寶媽在日常生活中務(wù)必小心謹(jǐn)慎，好好護(hù)理傷口。當(dāng)然，這也離不開(kāi)身邊親友的幫助，那么，如果傷口疼痛難忍，寶媽身邊的親友可以如何幫其緩解疼痛呢？

一、緩解傷口痛的方法

1.緊按傷口

當(dāng)寶媽翻身或者出現(xiàn)咳嗽的情況時(shí)，寶爸可以用雙手緊緊地按住寶媽的傷口，但是仍要注意力度。這樣做能在一定程度上降低傷口受震動(dòng)的影響，從而減輕寶媽傷口的疼痛感。

2.放支撐物

當(dāng)寶媽呈側(cè)躺的姿勢(shì)時(shí)，可以在寶媽的腰下邊放一個(gè)枕頭，或者蓋一條毛毯，作為支撐，也是能夠減輕疼痛感的。

3.播放音樂(lè)

寶爸或者...

很多媽媽們都會(huì)擔(dān)心自己產(chǎn)后可以會(huì)沒(méi)有奶的情況，那么新手媽媽在初次給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢？屬于寶寶的第一口母乳該怎么喂合適？一起來(lái)看看產(chǎn)后媽媽哺乳喂奶的注意事項(xiàng)吧！

▲寶寶第一口食物最好是母乳

分娩后半小時(shí)就可以讓寶寶吸吮乳頭，最晚也不要超過(guò)6小時(shí)，雖然此時(shí)乳汁較少，但初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護(hù)，對(duì)寶寶的健康很有益。

新媽媽分娩后，應(yīng)盡早開(kāi)奶，讓寶寶開(kāi)始吸吮乳頭，獲得初乳，并進(jìn)一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

寶寶出生后第一口食物應(yīng)是母乳，有利于預(yù)防因而過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

一般來(lái)說(shuō)，正常分娩情況下，新生兒的第一口食物應(yīng)該是母乳，而不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生兒吸吮的積極性，也可以預(yù)防嬰兒過(guò)敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。

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胎兒娩出后，自新媽媽陰道流出的分泌物，內(nèi)含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等，稱(chēng)惡露。多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)惡露反反復(fù)復(fù)的現(xiàn)象，通常20天后可排除干凈。而有些媽媽會(huì)出現(xiàn)惡露不止的情況，那么惡露排不干凈是什么原因呢？產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡調(diào)理方法有哪些？

▲產(chǎn)婦惡露不盡是什么意思？

正常情況下，惡露一般在產(chǎn)后20天以?xún)?nèi)即可排除干凈，如果超過(guò)這段時(shí)間仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”，一定要引起注意并及時(shí)調(diào)整，否則遷延日久會(huì)影響身體健康并引發(fā)其他疾病。

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡的原因分析：

1.組織物殘留

可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術(shù)操作者技術(shù)不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導(dǎo)致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。

此時(shí)除了惡露不凈，還有出血量時(shí)多時(shí)少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛等狀況。

2...

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時(shí)干燥疼痛，難以解出者，稱(chēng)為產(chǎn)后便秘，或稱(chēng)產(chǎn)后大便難，是最常見(jiàn)的產(chǎn)后病之一。那么媽媽們出現(xiàn)產(chǎn)后便秘出血、便秘情況嚴(yán)重的時(shí)候吃什么好呢？飲食上有什么需要注意的呢？

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘的原因

一方面是分娩之后長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。

另一方面，更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

有些新媽媽便后疼痛，嚴(yán)重者便后疼痛持續(xù)可達(dá)數(shù)小時(shí)之久，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時(shí)間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后便秘病因主要是產(chǎn)后亡血傷...

產(chǎn)褥期作為一個(gè)特殊時(shí)期，體內(nèi)孕激素急劇下降，再加上新生命的到來(lái)，這些給新媽媽帶來(lái)種種不適應(yīng)。而有些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后便秘拉不出來(lái)的問(wèn)題，而在日常生活中產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘有哪些注意事項(xiàng)呢？如果做才能緩解便秘嚴(yán)重的問(wèn)題呢？怎么正確飲食才能幫助通便排便？

產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘日常生活中都有哪些注意事項(xiàng)？

1.多吃水果、蔬菜、粗糧等

多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果；

多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋(píng)果；多吃富含有機(jī)酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能；多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

2.多喝湯水好處多

要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用...

大部分的哺乳期媽媽?zhuān)趟疁p少很大原因是情緒和睡眠，營(yíng)養(yǎng)并不是主要的原因。隨著生活條件的提升，月子期的營(yíng)養(yǎng)基本上是足夠的，但是很少人會(huì)去關(guān)注產(chǎn)后媽媽的情緒和心理狀態(tài)。一個(gè)哺乳期的媽媽?zhuān)L(zhǎng)期睡眠不夠、情緒低落，自然會(huì)影響乳汁的分泌和質(zhì)量。那哺乳期心情不好為什么會(huì)影響乳汁？哺乳期心情不好的危害有哪些？

一、哺乳期媽媽心情不好的危害

乳房是女人最親密的伙伴，心情的好壞乳房總能細(xì)心察覺(jué)到，產(chǎn)后經(jīng)常憂(yōu)慮、壓力大、愛(ài)生氣，乳房就會(huì)用疼痛、腫塊和增生的方式來(lái)告訴你。所以經(jīng)常情緒低落會(huì)導(dǎo)致乳房疼痛、腫塊和增生。

從中醫(yī)的角度出發(fā)，肝主疏泄，其中就包括調(diào)節(jié)心情，也就是說(shuō)心情會(huì)影響肝，而乳房是走肝經(jīng)，心情也會(huì)間接影響乳房。所以，想要健康乳房，保持好心情是必需的。

愛(ài)生氣、暴躁的人會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，造成乳房疼痛、增生。

壓力大、抑郁的...