媽媽?xiě)言兄髸?huì)因?yàn)閷殞毜臐u漸發(fā)育而出現(xiàn)各種不適的癥狀，：從早孕反應(yīng)中的孕吐不適，到前期由于懷孕媽媽體內(nèi)孕酮素的增加，躺下和起身產(chǎn)生各種身體疼痛感，再到生產(chǎn)的時(shí)候?qū)m縮帶來(lái)的疼痛，還有生產(chǎn)后傷口撕裂的疼痛感....哦！對(duì)了，別忘了還有各類(lèi)孕檢。

但這些種種，自己在看到寶寶的健康出世后，一切都仿佛不再重要。

想起幾年前的電影《生門(mén)》，那4位躺在病房里待產(chǎn)的高危孕婦，每位媽媽生孩子驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，都讓人揪心。問(wèn)她們?yōu)楹芜@樣選擇的話，答案是：因?yàn)橄胱屓松油暾?/p>

（圖片來(lái)源于電影《生門(mén)》）

從懷孕到生產(chǎn)，身體是一個(gè)適應(yīng)【大肚子】，到產(chǎn)出胎兒又重新適應(yīng)的過(guò)程，時(shí)刻都是折騰。

我相信很多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)生育的小仙女一定跟我一樣，對(duì)于氣血、元?dú)馓潛p、體虛自汗、手腳冰涼、易感風(fēng)寒、食欲不振、失眠、...

Q：月子期間究竟能不能洗頭？

A:當(dāng)然是可以的了，要注意水的溫度不可以過(guò)低，同時(shí)要保證室內(nèi)的溫度適宜，洗完頭以后要及時(shí)把頭發(fā)擦干或用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干。像在愛(ài)帝宮有專(zhuān)門(mén)為寶媽秘制的中藥洗頭水，中藥水具有保暖祛濕的功效，能更好的防止寶媽受寒。

Q：寶媽在家洗頭出現(xiàn)頭痛的情況怎么辦？

A：在這里，我會(huì)給寶媽一些小建議，寶媽可以選擇買(mǎi)一些干姜或者是艾葉，用簡(jiǎn)單的方式敷一下頭或者泡泡腳緩解一下。如果是在愛(ài)帝宮洗頭，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)這種情況，房間內(nèi)的溫度都是專(zhuān)門(mén)為寶媽設(shè)計(jì)的，在洗完頭后，生活助理會(huì)立馬用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。

愛(ài)帝宮為寶媽配備了電動(dòng)洗頭椅，避免剖腹產(chǎn)的寶媽拉扯腹部傷口，也能夠更好地調(diào)節(jié)體位。用38℃~50℃的中藥洗頭水洗頭，連洗加吹也就半個(gè)小時(shí)，更不容易讓寒氣侵入寶媽體內(nèi)。

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昨天是母親節(jié)，小宮舉首先祝全天下媽媽“母親節(jié)快樂(lè)”！

媽媽是世界上最偉大、最幸福的職業(yè)，同時(shí)也是甜蜜、辛酸交織的一段旅程。從身體里出現(xiàn)那個(gè)小生命開(kāi)始，一個(gè)女生，一個(gè)家庭的生活將駛?cè)胍粋€(gè)全新賽道，驚喜和挑戰(zhàn)撲面而來(lái)。

面對(duì)新生命的束手無(wú)策，激素不穩(wěn)定，身體機(jī)能的變化以及全新的家庭關(guān)系，讓本來(lái)就脆弱的新手媽媽?zhuān)媾R巨大挑戰(zhàn)。

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產(chǎn)后媽媽“不能被忽視”，不管是身體和心理，都需要“特殊照顧

”，坐月子作為產(chǎn)后的黃金調(diào)整期和恢復(fù)期，尤為重要，那怎么坐個(gè)好月子呢？

最近我們采訪了剛剛出月子的90后辣媽—袁媽媽。

采訪袁媽媽當(dāng)天恰好是寶寶的滿(mǎn)月派對(duì)，家人朋友圍了一圈，袁媽媽化著淡妝，笑容滿(mǎn)面體態(tài)輕盈，在人群中閃閃發(fā)亮，仿佛剛剛度假歸來(lái)，而捧在...

這是一位來(lái)自廣東的元?dú)馍倥疂嵚N媽咪，在她身上，我只看到了天真浪漫、溫柔可人，好像生孩子這件事并沒(méi)有帶給她太多負(fù)面的影響，到底有什么秘訣能讓潔翹媽咪一直保持著好心情、好心態(tài)呢？讓我們一起走進(jìn)她的月子生活吧,看看月子中心坐月子是怎么樣的經(jīng)歷~

以下是潔翹媽咪對(duì)坐月子生活的感受和心得，包括如何挑選專(zhuān)業(yè)的月子中心、產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目有沒(méi)有必要做以及通乳的重要性，希望對(duì)其他媽媽們有所幫助。

一、孕期有想過(guò)該怎么坐月子嗎？

其實(shí)我和老公基本沒(méi)有糾結(jié)過(guò)坐月子的方式，一開(kāi)始我們就決定要到月子中心坐月子的，所以我在孕早期，大概三個(gè)月左右的時(shí)候就定了深圳愛(ài)帝宮了。

第一次接觸到愛(ài)帝宮，是我還在醫(yī)院的時(shí)候，那邊的銷(xiāo)售有過(guò)來(lái)給我介紹，還帶了很詳細(xì)的資料，我和家人看完之后覺(jué)得還可以，后續(xù)...

這次的月子故事，我們采訪了在愛(ài)帝宮南山區(qū)月子中心坐月子的尹伊媽咪，晉升二胎媽咪的她，在一胎坐月子時(shí)，已經(jīng)快有陰影了。她說(shuō)：作為過(guò)來(lái)人，一定想要給新手媽媽們提個(gè)醒。一起來(lái)看看尹伊媽咪的分享吧。

自述|尹伊媽咪整理|小宮舉

一、怎么坐月子？糾結(jié)的過(guò)程

1、在孕期里，有糾結(jié)過(guò)坐月子的方式嘛？

“生一胎的時(shí)候也不流行月子中心啦，所以那時(shí)候就直接請(qǐng)了月嫂，不過(guò)月嫂也比較坑，來(lái)了第19天就跑了，所以我生一胎的時(shí)候根本沒(méi)有坐好月子。出了月子就暈倒了，因?yàn)闅庋惶?，貧血有點(diǎn)嚴(yán)重。”

“二胎知道懷上之后，大概3、4個(gè)月的時(shí)候吧，就過(guò)來(lái)看了愛(ài)帝宮，就覺(jué)得說(shuō)，二胎想坐好月子的話，還是愛(ài)帝宮月子中心比較靠譜。”

2、

在選擇坐月子方式時(shí)，家里人有沒(méi)有不同的意見(jiàn)呢？

“有啊，因?yàn)槲夜俏依霞夷?..

因?yàn)橐粋€(gè)契機(jī)，我們兩年前就在愛(ài)帝宮月子中心預(yù)定了房間，經(jīng)歷過(guò)大大小小的曲折后，兩年后終于迎來(lái)了二胎天使寶寶琪琪這其中有波折有辛苦但更多的是愛(ài)和理解。（文章整理自琪琪爸媽采訪視頻，禁止轉(zhuǎn)載）

01

寶爸寶媽當(dāng)初選擇月子中心的初衷是什么呢？

“早在兩年前，我們做好要二胎準(zhǔn)備的時(shí)候，就已經(jīng)在愛(ài)帝宮預(yù)定了房間?！?/p>

我們?cè)陴B(yǎng)大寶的過(guò)程中感受到寶寶給我們帶來(lái)的快樂(lè)是無(wú)與倫比的，同時(shí)也考慮到多一個(gè)孩子，多一份陪伴。爸爸媽媽留下再多的財(cái)富，都不如給他留一個(gè)弟弟或者妹妹。所以剛剛放開(kāi)二胎的時(shí)候，我們想著一定要二寶的，就提前把月子中心給預(yù)定好了。

選擇愛(ài)帝宮的契機(jī)是有次正好在這邊吃飯，順便去里面參觀了一下，參觀完我們覺(jué)得各方面都挺滿(mǎn)意的，所以當(dāng)時(shí)就直接預(yù)定了。歷時(shí)兩年，這個(gè)寶寶才到來(lái)！

02

懷孕過(guò)程中什么時(shí)候感覺(jué)最辛苦？

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　　如今，不少有條件的家庭都會(huì)考慮去香港生二胎。那去香港生二胎的流程是怎么樣的呢？有哪些注意事項(xiàng)？生完去哪坐月子產(chǎn)后修復(fù)快呢？月子期間，哪些需要注意的呢？接下來(lái)，就隨小編來(lái)一起看看。

　　流程

　　一般來(lái)說(shuō)，赴港生子流程可以分為三個(gè)部分：懷孕中、分娩和分娩后。

　　1、懷孕中：在確定成功懷孕后，選擇好香港醫(yī)院并預(yù)約醫(yī)生。選擇公立醫(yī)院，需要憑香港注冊(cè)醫(yī)師介紹信填寫(xiě)“預(yù)約紙”并繳費(fèi)后聯(lián)系醫(yī)生預(yù)約做產(chǎn)檢，兩次需分別進(jìn)行；選擇私立醫(yī)院，領(lǐng)取“預(yù)約紙”和產(chǎn)檢可同日進(jìn)行；辦理赴港所需的證件和簽注；一般來(lái)說(shuō)，懷孕三至五個(gè)月是比較合適的產(chǎn)檢時(shí)間，一來(lái)胎兒比較穩(wěn)定，二則肚子還不明顯，前往香港的時(shí)候不容易被海關(guān)截?cái)r；赴港進(jìn)行產(chǎn)檢，并與醫(yī)生確定分娩時(shí)間。

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　　產(chǎn)后修復(fù)中心服務(wù)哪家好？去哪里坐月子最好？哪家月子會(huì)所照顧寶寶照顧得好？月子中心的服務(wù)包括產(chǎn)后護(hù)理、寶寶護(hù)理、產(chǎn)后修復(fù)、產(chǎn)后體質(zhì)改善……這兩位媽媽在入住愛(ài)帝宮月子會(huì)所后，都表示寶寶和自己都被照顧得很好，而且月子就瘦回生孩子之前的狀態(tài)了。

　　陳媽媽

　　2016我做了個(gè)最正確的決定就是早早選定愛(ài)帝宮作為我產(chǎn)后月子休養(yǎng)地。入宮的這段時(shí)間，愛(ài)帝宮這個(gè)專(zhuān)業(yè)而又富有愛(ài)心的團(tuán)隊(duì)讓我和寶貝度過(guò)了最虛弱的階段。在這里有護(hù)士悉心照顧小寶兒，有通乳師盡心幫我解除漲奶的痛苦，有營(yíng)養(yǎng)師精心搭配我的飲食，有生活助理細(xì)心照顧我的起居，有產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練用心幫我恢復(fù)身體……謝謝亦欣、彭婷、文慧、姝寒、金葉、梁娟、張姐、文娜、牛姐、旭茹、冬冬……

　　朱媽媽

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近兩年娛樂(lè)圈掀起了一股生子的熱潮，林心如、穎兒、謝娜等眾多女明星都升級(jí)當(dāng)媽媽了，眾人送祝福的同時(shí)也驚訝明星產(chǎn)后復(fù)出的驚人速度，生孩子就如同演電視劇一樣，即便是林心如這樣的年近40的高齡產(chǎn)婦也能經(jīng)得起高清鏡頭和鎂光燈的考驗(yàn)，好身材一覽無(wú)余。明星也是人也會(huì)有我們普通女性關(guān)于產(chǎn)后保養(yǎng)的煩惱，只是她們更加注重月子期間的產(chǎn)后修復(fù)質(zhì)量。

深圳產(chǎn)后修復(fù)中心哪家好

在深圳產(chǎn)后修復(fù)中心排行榜中愛(ài)帝宮產(chǎn)后恢復(fù)中心排名比較靠前，從2007年成立以來(lái)已經(jīng)為上萬(wàn)名媽媽提供了產(chǎn)后修復(fù)。明星佟大為夫婦、楊威楊云夫婦、李念等先后先后兩次選擇愛(ài)帝宮產(chǎn)后修復(fù)中心。

愛(ài)帝宮產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目

產(chǎn)后美容減肥

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如果說(shuō)產(chǎn)前和產(chǎn)后有什么區(qū)別可能很多人都想到的是少女和少婦，這種思想觀念的轉(zhuǎn)變不是因?yàn)榕纳矸萁巧淖兓?，大部分人潛意識(shí)里是把懷孕生子和女性整體外在形象以及身體機(jī)能的變化聯(lián)系在一起。比如難以抹去的妊娠紋還有突出的小肚腩以及難以啟齒的漏尿等分娩后遺癥。這也就是為什么越來(lái)越多的女性愿意花錢(qián)去專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)中心調(diào)理身體，不只是為了維護(hù)少女形象更重要的是希望將身體調(diào)理到更健康的狀態(tài)。

一、產(chǎn)后恢復(fù)中心哪家好？

現(xiàn)在的女性越來(lái)越重視產(chǎn)后坐月子期間的身體恢復(fù)情況，尤其是一線大城市的都市女性更是不惜砸重金去專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)中心調(diào)理身體。像深圳這樣的一線城市這種服務(wù)機(jī)構(gòu)數(shù)量更是數(shù)不勝數(shù)，而且不少品牌還開(kāi)設(shè)了多家分院，那深圳產(chǎn)后恢復(fù)中心哪家好呢？

看一家做產(chǎn)后的機(jī)構(gòu)到底好不好首先最基礎(chǔ)的就是經(jīng)營(yíng)許可證書(shū)以及品牌的影響力，這點(diǎn)從機(jī)構(gòu)成...

很多媽媽在后臺(tái)問(wèn)我產(chǎn)后恢復(fù)的事，今天小宮舉就跟大家聊一下這事兒。

Q：產(chǎn)后恢復(fù)有沒(méi)有必要？

A：有！

分娩后，已經(jīng)筋疲力盡的你除了照顧好寶寶以外，照顧好你自己同樣非常重要。因此，「產(chǎn)后恢復(fù)」很有必要，每個(gè)媽媽都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待這件事兒。產(chǎn)后恢復(fù)主要是幾個(gè)方面：體重、子宮、盆底肌、腹部（腹直?。⑿夭?、骨盆，其他當(dāng)然還包括傷口和情緒等的恢復(fù)。

體重&減肥

孕期增長(zhǎng)的體重只有不到一半是胎兒、羊水及胎盤(pán)的重量，其余都會(huì)被儲(chǔ)存在身體里，為孕期及哺乳期做準(zhǔn)備。因此，為了產(chǎn)后順利恢復(fù)到孕前體重，最重要的是在孕期就控制合理的增重（我知道這已經(jīng)來(lái)不及了…）。產(chǎn)后體重的下降不是越快越好，通常如果孕期增重合理，且產(chǎn)后飲食均衡，不暴飲暴食，大部分媽媽可以在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)到孕前體...

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