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提示：房型緊，預定需提前3-6個月 愛帝宮月子中心，專注月子服務18年，已為55000+家庭提供專業(yè)科學的月子服務
月子餐
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2019-05-13 17:40:21
每一位媽媽坐月子，都需要吃月子餐。但是老一輩的人總是做鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯、豬腳等食物，還有人一天吃七八個雞蛋，喝雞湯喝到再也不想看見雞的現象比比皆是。從科學坐月子的角度出發(fā)，中醫(yī)生確認體質和恢復方向，營養(yǎng)師根據體質分析量身定制月子餐食譜，這才是最科學的月子餐食譜。順產和剖腹產的分娩方式不同，月子餐的食譜和重點自然也不同。要想坐好月子，不妨看看這些30天月子餐食譜，天天做不重樣的月子餐，吃了營養(yǎng)不發(fā)胖。...
月子餐怎么吃？
產后飲食有講究，新媽媽要分階段進補，不能盲目的亂吃一通。如產后初期不適合食用大量滋補食物，主要是吃清淡、補充水分、幫助消化的食物。不同體質的新媽媽，也要根據自己的體質來吃...
月子餐吃什么好？
月子中心“月子餐”
孕期怎樣吃長胎不長肉？明星營養(yǎng)師給你最科學的回答！
我們前幾天邀請了擁有8年行業(yè)經驗、指導過10多位明星媽媽坐月子、服務過1000多位月子媽媽的宮內明星營養(yǎng)師胡翠菲老師，來說說怎樣才能吃出明星孕媽身材還易順產？
”“對于我這個大吃貨來說，不僅沒胖還瘦了8斤，要知道我生大寶的時候 算了 ”哈哈哈，以下是我記錄坐月子30天的月子餐食譜表，希望對其他媽媽們有所幫助。
剛剛分娩完的那段時間有點體虛，所以流汗量特別大，營養(yǎng)師根據我的身體情況，定制了一些餐飲，通過飲食來幫我調理身體，后來流汗的問題大有改善，效果連我自己的感覺到特別明顯?！啊?/p>
這一次給大家講故事的是娟娟媽咪，作為一個飲食比較重口味，不怎么愛運動，特別關注寶寶照顧的一胎媽咪，她選擇了在愛帝宮，從一開始的坐月子40天，到后來決定成為百日宮主。
天天麻油雞和豬腳姜的年代已過去，其實每個人的月子期，都應該是“私人訂制”，根據體質來決定怎么科學吃，吃得好，吃得香。那么，怎么樣才能吃好？
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