分娩之后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，其中最強(qiáng)的勁敵就是“產(chǎn)后風(fēng)濕”，我們都知道坐月子期間如果染上了風(fēng)濕病很容易落下病根成為一生的隱患，但是產(chǎn)后媽媽們身體敏感脆弱不管怎樣注意都是防不勝防，風(fēng)寒濕邪總能夠乘虛而入，折磨著產(chǎn)褥期的媽媽。
坐月子期間染上風(fēng)濕病到底該怎么辦呢？
一 、不能耽誤治療時(shí)機(jī)
很多新手媽媽并不真正了解風(fēng)濕病的含義，特別容易將病癥和普通的關(guān)節(jié)疼痛混淆，雖然這兩者都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀但在本質(zhì)上還是有區(qū)別的。普通的關(guān)節(jié)疼痛很大程度上是因?yàn)閼言衅陂g孕激素發(fā)生改變之后的正常反應(yīng)。而產(chǎn)后風(fēng)濕病是月子病的一種，只要是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪侵入身體，體內(nèi)濕寒無(wú)法排出造成的，在天氣變化劇烈的時(shí)候，關(guān)節(jié)處的疼痛更加明顯，這是區(qū)別兩者最明顯的依據(jù)，所以媽媽們一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛一定要弄清楚到底是風(fēng)濕病還是普通的疼痛，不耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，讓病情惡化。
二、產(chǎn)后發(fā)汗
很多地方都有產(chǎn)后發(fā)汗的習(xí)俗，這樣做是有科學(xué)依據(jù)的，產(chǎn)后禁骨表里大開(kāi)身體抵抗力差，不經(jīng)意間風(fēng)寒濕邪容易侵入體內(nèi)，天氣變化劇烈的時(shí)候染上風(fēng)寒落下風(fēng)濕病，發(fā)汗能夠打開(kāi)毛孔促進(jìn)血液循環(huán)驅(qū)除體內(nèi)淤積的寒氣，促進(jìn)筋骨快速閉合，能有效減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的關(guān)節(jié)疼痛。
三、適度曬太陽(yáng)
曬太陽(yáng)不僅能夠補(bǔ)充身體里流失的鈣質(zhì)還能驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，尤其是在寒冷的冬天，產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該多曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)是天然的殺菌劑。
四、注意保暖
產(chǎn)后媽媽出汗較多，此時(shí)身體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，應(yīng)該避免被風(fēng)直吹，例如夏季天氣炎熱的時(shí)候注意不能對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口直吹，更不能直接用冷水洗手，冬天可以選擇產(chǎn)婦曬太陽(yáng)的時(shí)候通風(fēng)換氣，減少寒氣濕氣的刺激。
五、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)
產(chǎn)后身體激素還未恢復(fù)到正常水平，此時(shí)關(guān)節(jié)受累風(fēng)濕病更難治愈，尤其是產(chǎn)后2—3周的時(shí)間里注意保暖多休息，急于產(chǎn)后減肥的媽媽此時(shí)建議自然運(yùn)動(dòng)為主。
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