坐月子可以吃月餅嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-09-25 12:26:44
每一年的中秋前后，月餅成為了最搶手的東西，家家戶戶都會吃上月餅。對于孕期、坐月子和哺乳期的媽媽來說，各種蛋黃、五仁、紅豆、流心奶黃等月餅簡直無法拒絕，還有吃起來一點也不油膩的冰皮月餅。那產(chǎn)后可不可以吃月餅?zāi)?？月子期間吃月餅要注意什么？月餅屬于高熱量食品，吃多了容易發(fā)胖，少量食用是可以的，一定要吃新鮮的，最好的是現(xiàn)產(chǎn)、現(xiàn)銷和現(xiàn)買、現(xiàn)吃。
科普知識
屬性
月子里是可以吃月餅，但是不能多吃
營養(yǎng)
不飽和脂肪酸、維生素E、蛋白質(zhì)
功效
重油、重糖，高熱量美食
注意事項
一個蛋黃月餅相當(dāng)于一頓飯，所以新媽媽不宜吃太多月餅，以免造成體重增加，易于發(fā)胖。
禁忌
，糖分含量較高，多吃會影響血糖血脂，不利于胃腸健康，也會引起身體熱氣上火，加重產(chǎn)后便秘的癥狀。
食譜推薦
蛋黃、五仁、豆沙、芝麻、蓮蓉、綠茶、紅豆等月餅
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客16010081647942
冰皮月餅還是不要吃吧，從冰箱冷凍拿出來的，也算寒涼食物
-
游客16010081376546
最喜歡吃流心奶黃月餅，美心的一定要去試一下，但是就是月子期間吃半個應(yīng)該是沒關(guān)系的吧