隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來(lái)越大了，于是有越來(lái)越多的女性在懷孕期間也堅(jiān)持上班。職場(chǎng)孕婦作為一類特殊人群，是可以享受一定的“特權(quán)”的，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)正確使用這些“特權(quán)”來(lái)保護(hù)自己。什么是職場(chǎng)孕婦？職場(chǎng)孕婦可以享有哪些“特權(quán)”呢？

　　什么是職場(chǎng)孕婦？

　　職場(chǎng)孕婦指的是那些在懷孕后還堅(jiān)持工作的婦女，很多女性由于生活的壓力，即使懷孕了也依然在工作崗位上奮斗，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在生活和工作上所面臨的困擾要比專職孕婦多很多，所以職場(chǎng)孕婦更要注意好好照顧好自己。

　　職場(chǎng)孕婦可以享受哪些“特權(quán)”？

　　1、享有不被降低工資權(quán)

　　我國(guó)有關(guān)女職工的勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定，公司不能在女性懷孕、生產(chǎn)及...

　　輻射應(yīng)該是職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的事情，就怕胎兒受到輻射而出現(xiàn)健康問(wèn)題，所以很多職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽都非常關(guān)心孕期要如何放輻射。日常的輻射來(lái)源主要是手機(jī)、電腦、家電等，那么辦公司孕婦到底該怎么防輻射呢？

　　職場(chǎng)孕婦如何防輻射？

　　1、穿防輻射服

　　對(duì)于每天都要坐在電腦面前工作的孕婦來(lái)說(shuō)，上班期間最好穿上防輻射服，防輻射服一般是采用金屬纖維混紡棉質(zhì)織物做成的，可以屏蔽生活中常見(jiàn)的一些電磁輻射，從而幫助孕婦阻擋電磁輻射對(duì)胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的傷害。

　　孕婦使用電腦盡量不要離電腦太近，注意不要在臺(tái)式電腦背后工作，因?yàn)殡娔X背面的電線圈輻射的危害很大，孕婦也不能將筆記本電腦放在大腿上使用。

　　2、戴耳機(jī)...

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘９ぷ髦行枰⒁馐裁词马?xiàng)呢？對(duì)女性來(lái)說(shuō)一邊懷孕一邊工作真的很不容易，尤其是在懷孕前三個(gè)月，正是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們要特別注意預(yù)防孕早期流產(chǎn)。職場(chǎng)孕婦在孕期具體要注意哪些問(wèn)題呢？

　　職場(chǎng)孕婦需要注意的事項(xiàng)：

　　1、向上司和同事表明孕婦身份

　　確定懷孕了就應(yīng)該告訴同事和上司自己的孕婦身份，好讓上司能合理的安排你的工作，因?yàn)閲?guó)家對(duì)職場(chǎng)孕婦是有政策保護(hù)的，公司不能延長(zhǎng)孕婦的工作時(shí)間，也不能讓孕婦上夜班。同事知道你懷孕了，也會(huì)在工作上給予你一定的照顧和幫助，這對(duì)你自己和胎兒都是有好處的。

　　2、選擇舒適的衣服

　　懷孕了就不要穿太緊的衣服和褲子，應(yīng)患上寬松...

　　女性懷孕之后家人一般都會(huì)讓她在家里多休息，但我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有非常多的女性就算懷孕了還依然在工作，甚至有不少孕婦在分娩前幾個(gè)小時(shí)還在工作崗位上，真的太敬業(yè)了。不過(guò)為了寶寶的健康，孕婦還是應(yīng)該在差不多的時(shí)候就停下工作休息待產(chǎn)。那么職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽應(yīng)何時(shí)停止工作好呢？

　　職場(chǎng)孕婦什么時(shí)候停止工作最好？

　　對(duì)于職場(chǎng)孕婦來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)在職的孕媽媽工作的種類不同，所以停止工作的時(shí)間也是不一樣的。但需要注意的是，進(jìn)入孕晚期后，由于胎兒在子宮的位置會(huì)降低，孕婦會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的不適情況，加上工作種類的差異，部分崗位的孕婦就要提前停止工作休息待產(chǎn)。

　　1、坐辦公室工作的孕婦，工作環(huán)境比較整潔、安靜，危險(xiǎn)系數(shù)比較小，只要孕婦不給自己太大的壓力，身體狀況也比較好的話，那么可以在預(yù)產(chǎn)期...

　　近幾年在孕期堅(jiān)持上班的孕婦變得越來(lái)越多了，孕婦上班首先要注意的就是防輻射，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前工作，其次就是交通工具的選擇。職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇什么交通工具會(huì)更安全呢？

　　職場(chǎng)孕婦如何選擇交通工具？

　　一、首選步行上班

　　1、步行

　　如果孕婦住的地方離公司比較近，肯定首選步行上班，步行上班不但可以讓孕婦呼吸到新鮮的空氣，還有助于預(yù)防靜脈曲張及痔瘡，同時(shí)也有利于自然分娩，但每次步行的時(shí)間不可太長(zhǎng)，以不超過(guò)半小時(shí)為佳，步行時(shí)也不要走得太快，不要穿高跟鞋走路。

　　2、自駕車

　　要是自己家里有車，那么每天上下班時(shí)可以讓丈夫開(kāi)車接送，這是最...

　　孕婦的飲食影響著胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，為了胎兒的健康發(fā)育，孕婦一定要確保飲食的營(yíng)養(yǎng)和健康。但對(duì)于職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，可能經(jīng)常會(huì)在外面就餐，因此就不是很好把握飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入量，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。那么職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在外面怎么吃午餐才最有營(yíng)養(yǎng)呢？

　　職場(chǎng)孕婦午餐吃什么好？

　　1、帶飯要選對(duì)主食和菜

　　如果孕婦選擇自己帶飯到公司吃，那么主食最好是米飯，不要選饅頭或大餅類，因?yàn)轲z頭和大餅類會(huì)變干，不宜放微波爐加熱，而米飯加熱后還是會(huì)保持原來(lái)的狀態(tài)。

　　其次就是菜品的選擇，不要帶涼拌菜和綠葉蔬菜，若想吃素食，建議選茄果類蔬菜，因?yàn)檫@類蔬菜加熱后也不容易變質(zhì)。肉食類應(yīng)盡量選擇不飽和脂肪酸含量較少的雞肉、牛羊肉等，不宜選擇豬肉，因?yàn)樨i肉的不飽和脂肪酸偏多，不宜帶海鮮類和魚，因?yàn)楹ｕr和魚加熱后會(huì)變味。

　　適宜帶飯的菜有蘿卜、...

　　工作的人一般都會(huì)有或多或少的壓力，太大的壓力對(duì)人的身體健康是很不利了，尤其是懷孕期間還在上班的孕婦，更要懂得釋放壓力，否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。那么職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們壓力大時(shí)該怎么辦呢，該如何減壓好？

　　職場(chǎng)孕婦壓力大該如何緩解？

　　1、多和同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通

　　女性懷孕之后應(yīng)及時(shí)把孕婦身份告訴領(lǐng)導(dǎo)和同事，好讓領(lǐng)導(dǎo)合理的為你安排工作量，在工作上有煩惱時(shí)最好和同事、領(lǐng)導(dǎo)多交流、溝通，不要把所有煩惱都悶在心里，這樣不但不能把工作完成好，還會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

　　2、多和醫(yī)生溝通

　　很多孕婦由于對(duì)懷孕常識(shí)的不了解，在孕期就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生一些莫名的焦慮感，這樣也會(huì)增加職場(chǎng)孕婦的工作壓力，所以職場(chǎng)準(zhǔn)...

　　當(dāng)今社會(huì)上職場(chǎng)孕婦變得越來(lái)越普遍了，但我們發(fā)現(xiàn)有不少職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)遇到一些不公平的待遇，有的單位甚至?xí)詰言袨橛蓪⑴毠まo退，這樣做真的很過(guò)分，所以女職工要懂得用法律保護(hù)自己。國(guó)家有針對(duì)職場(chǎng)孕媽的一些保護(hù)政策，職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們是否都清楚呢？

　　職場(chǎng)孕婦享有哪些待遇和權(quán)力？

　　1、享有不被辭退的權(quán)力

　　《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》、《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》和《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》中都有明確指出，用人單位不能在女職工孕期、產(chǎn)期及哺乳期內(nèi)單方解除勞動(dòng)合同，即單位不得在女職工孕期、產(chǎn)期和哺乳期內(nèi)將女職工辭退。

　　2、享有不被降低工資的權(quán)力

　　《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》和《...

　　職場(chǎng)女性要是在懷孕之后還堅(jiān)持上班，那么可能會(huì)面臨更多的風(fēng)險(xiǎn)，所以懷孕之后還在上班的孕媽媽們一定要做好各種準(zhǔn)備與防護(hù)措施，以確保孕期能平安度過(guò)。那么職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們?cè)谠性缙凇⒃兄衅诩霸型砥诙紤?yīng)注意些什么呢？

　　職場(chǎng)孕婦孕期各階段的注意事項(xiàng)：

　　一、孕早期

　　1、確定懷孕了，應(yīng)將孕婦的身份告訴上司和同事，好讓公司合理安排你的工作，而且隨著肚子的不斷增大，有時(shí)候在生活上或工作上可能會(huì)有些不便，這時(shí)候就可以尋求同事的幫助。

　　2、孕早期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)候，剛形成的胚胎對(duì)外界的許多刺激與因素會(huì)非常敏感，所以孕婦在工作的時(shí)候應(yīng)多關(guān)注自己的身體變化，注意懷孕的一些禁忌，以防止引發(fā)流產(chǎn)或胎兒畸形。

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　　帶薪休產(chǎn)假是職場(chǎng)孕媽的“特權(quán)”，雖然國(guó)家有相關(guān)的產(chǎn)假規(guī)定，但每個(gè)省份具體的產(chǎn)假天數(shù)還是不一樣的，所以孕婦應(yīng)根據(jù)自己所在地的政府政策來(lái)合理的休產(chǎn)假。那么深圳的最新產(chǎn)假規(guī)定是什么樣呢？在深圳工作的孕婦可以休多少天的產(chǎn)假呢？

　　深圳產(chǎn)假多少天？

　　首先要知道的是，在深圳也已經(jīng)沒(méi)有晚婚晚育假了，也就是說(shuō)在深圳工作的晚育孕婦和一般孕婦的產(chǎn)假是一樣的。深圳最新產(chǎn)假規(guī)定將執(zhí)行國(guó)家與廣東省的有關(guān)規(guī)定：

　　1、符合法律、法規(guī)規(guī)定生育子女的孕婦，可享受正常產(chǎn)假98天+獎(jiǎng)勵(lì)假80天，共178天。

　　2、如果是多胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒增加產(chǎn)假15天；如果是難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假30天。

　　3、懷孕未滿4個(gè)月流產(chǎn)的，享受產(chǎn)假15天；懷孕滿4個(gè)月流產(chǎn)的，享受產(chǎn)假42天。

　　深圳產(chǎn)假天數(shù)總結(jié)：

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