第一次坐月子，完全不知道什么是月子水，也不清楚月子水有啥作用，只聽家人說喝了身體恢復快、氣色好，只要是生孩子人都一定要喝，不然容易落下月子病。不同地方的月子習俗不同，月子水的配方也有差別，那營養(yǎng)價值也不一樣。那月子水什么時候可以喝？月子水每天喝多少？

一、月子水有必要喝嗎？

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)褥期水分流失快，出汗量較大，此時身體處于虛弱的狀態(tài)，適量補充月子水，有補氣血、消水腫、下奶的功效，配方大多是炒米水、黃芪枸杞、陳皮、紅棗、紅豆、花生等營養(yǎng)價值高的食物。

一般情況下，生產(chǎn)住院回家后，就開始每天喝些促惡露、補氣血的月子水。月子水服用的注意事項有很多，建議在中醫(yī)師咨詢和建議下服用，喝月子水前要先排查身體是否有上火癥狀、有沒有熬夜、有沒有上火等情況。

月子水的配方大多有黃芪、枸杞等中藥材，黃芪的用量不可以擅自增加，每個產(chǎn)婦的...

坐月子期間，月子水和月子餐很重要，直接影響身體的恢復。尤其是月子水、月子茶，不同的配料搭配大有講究，對排惡露、下奶有很大的作用。，中醫(yī)師會針對體質來搭配月子調理水，42天月子分為5個階段，那月子水的配方有哪些？產(chǎn)后必喝的月子茶有哪些功效和作用？

月子水可以代替白開水嗎？

月子水的配料主要是木瓜、陳皮、大米、花生、黃芪、紅豆等，含有多種氨基酸、維生素、葡萄糖和微量元素，營養(yǎng)價值比較高，對產(chǎn)后下奶、美容、排水腫、補氣血有很好的調理作用。但是月子水仍然不能代替白開水，產(chǎn)婦只喝月子水，不喝白開水，可能會有無法解渴、上火等問題，嚴重的可能會造成產(chǎn)婦電解質紊亂。

月子里奶水少、奶水不足的媽媽，要保證充足的睡眠時間和平和的心情外，水分攝入也很重要，適量多補充水分，喂奶前后都要喝一杯溫開水，有助于促進奶水分泌。

六款經(jīng)典月子水配方...

不少媽媽說，坐月子需要準備的東西太多了，月子牙刷、月子鞋、月子服、月子水、月子湯包、月子洗澡包等等，不少人都說月子水沒必要買，都是智商稅的東西，對身體恢復沒有幫助。也有人說，月子里喝月子水，可以補氣血、美容養(yǎng)顏。那月子水到底能不能喝？月子水有哪些功效與作用？

一、月子水有必要喝嗎？

月子水在廣東、香港、臺灣和新加坡等地方比較流行，主要的配料有黃芪、陳皮、黨參等中藥材，以及搭配大米、紅棗、黑豆、桂圓等材料，用恒溫壺煲水飲用，有消水腫、補腰、防脫發(fā)、補氣血、下奶等功效。

也有一些地方的月子風俗，月子水指的是不含酒精的米酒，讓新媽媽在月子里飲用，有補血行氣、調養(yǎng)氣血的作用。

坐月子是調理體質的好機會，選擇合適、正確的月子水飲用，可以促進身體的恢復，如果飲用不當也會影響健康、進而影響乳汁的分泌。所以，月子里盡快不要喝含有酒精成分...

產(chǎn)后媽媽都會有水腫的情況，每天出汗多水分流失得快，需要補充適量的水分但是身體又需要排水否則水腫長期不消退還會成為產(chǎn)后肥胖，補水與不補水看似是自相矛盾的，實際上只要坐月子期間媽媽們選擇正確的飲用水還是可以快速消水腫美容養(yǎng)顏。

產(chǎn)后坐月子期間喝什么水比較好

坐月子的產(chǎn)婦身體情況特殊不僅是日常的飲食就連喝水也應該特別注意，以下這些是適合產(chǎn)后月子期間喝的飲用水，媽媽們可以根據(jù)自己的飲食喜好和身體健康狀況自行選擇。

月子水

這里的月子水是不含酒精成分的“米酒”，米酒有補血行氣促進血液流通的功效，對于治療產(chǎn)后氣血虧損手腳冰涼很有益處。中國自古以來就有不少地方一直保留著產(chǎn)后喝米酒的習俗。相比...

　　老一輩人在生產(chǎn)后會喝生化湯，認為坐月子不能喝水，不然會變成大肚婆。那坐月子是真的不能喝水嗎？

　　一、坐月子期間適合喝哪些月子水？

　　孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產(chǎn)后會有一頓利尿期，產(chǎn)后容易流汗及多尿來排泄多余水分。臨床上會告訴產(chǎn)婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體里。

　　平時可以用荔枝水取代水，月子期間多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排泄水分。若產(chǎn)婦仍水腫厲害，中醫(yī)師會在生化湯中加入中藥材澤蘭，幫助排泄水分。產(chǎn)婦多吃山藥、薏仁、四神湯來幫助利水。若產(chǎn)婦親自哺乳，為了增加乳汁，更會鼓勵產(chǎn)婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。若長輩真的堅持不要喝水，可以用荔枝殼洗凈煲水當茶飲用。

　　二、坐月子應該喝什么...

自古以來，女人生完孩子都要坐月子，月子期間喝什么水也大有講究。你知道什么是月子水嗎？月子米酒月子水怎么做呢？

什么是月子水？

所謂“月子水”，就是蒸發(fā)除酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用，防止身體走樣。

1、先將事先浸泡好的糙糯米瀝干水來，然后倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟。

2、將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風扇吹風，以利于米飯快速冷卻下來；

3、將酒曲用手在碗中壓成粉末狀，待米粉徹底冷卻后撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻。

4、將與酒曲充分拌均勻的米飯放入...