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孕婦在前三個月的時候，可能會因為妊娠反應，比如惡心，嘔吐等等，對于食物不是那么有興趣。但是到了三個月之后，是寶寶在肚子里發(fā)育最快的時候了，這個時候的孕婦會感覺到食欲大增，有種怎么吃都不會飽的感覺。這也是為什么大家對于孕婦的適量那么寬容，而且能夠理解了，因為孕婦不僅是一個人再吃，而且還要另外滿足一個小小的胃。月子期間也是如此，那么坐月子一天吃幾餐是最合理的呢?

對于最月子一天吃幾餐這個問題，沒有一個明確的限制，主要還是根據產婦自己的食欲，以及奶水的充足程度。一般來說一天固定有三餐，另外上午，下午和晚上會有一些點心或者是湯水。一些產婦為了減肥，所以刻意的減少自己用餐的次數，其實這樣的做法是不對的?？桃鉁p少用餐次數，會讓奶水減少，特別是產后的前幾天，奶水還沒有被徹底的激發(fā)出來的時候。如果一定要控制飲食的話，可以采取少量多餐的方式，這樣奶水會充足，產婦也可以起到減肥的作用?；蛘呤钱a婦在產后的一兩周，為了讓奶量充足起來，不要刻意控制飲食，等后期奶量夠寶寶吃以后，就可以合理的控制飲食了。

還有一些產婦對于自己月子里的用餐是完全沒有概念的，因為在孕期吃出了一個大胃口，所以在月子里因為要哺乳，所以更加有借口大吃大喝了。這樣的產婦一天可能會十幾餐還會有宵夜，這樣的月子飲食習慣也是不可取的，按照這樣的吃法，產婦在出了月子之后就會胖一圈，對于產后的減肥也是非常不利的。

最后，關于做月子一天吃幾餐這個問題，最好的答案就是根據產婦的身體和體質來安排。如果胃口不好，但是奶水不缺的話，除了一天正常的三餐以外，只要是餓了，想吃的時候都可以吃，但是一天三餐一定是要保證的。而且每一餐都要保證有肉，淀粉和蔬菜。