黃豆是非常有營養(yǎng)的豆類，有著田中之肉的美稱。黃豆可以制作成各種類型的美食，比如豆豉，豆干，豆腐，豆腐乳等等。對于吃素的人來說，黃豆就是他們補充蛋白質的主要來源。對于女性來說，黃豆就是一個天然的保養(yǎng)品，因為大豆中含有非常豐富的雌性激素，我們都知道雌性激素對于女性的皮膚和身材保養(yǎng)都是非常有好處的。那么既然黃豆有那么多的優(yōu)點，坐月子可以吃黃豆嗎?
坐月子不能吃咸的，辣的以及生冷和會引起上火的食物。黃豆如果按照屬性來說是屬于寒性的，一般來說，腸胃不好，或者是經常拉肚子的人是不適合喝豆?jié){的。雖然食用黃豆的好處非常多，但是食用過多的黃豆會導致消化不良的情況產生。這樣說來，坐月子可以吃黃豆嗎?坐月子吃是可以稍微吃一些黃豆的，不是有一道非常經典的下奶湯，黃豆豬蹄湯嗎?本身豬蹄就有下奶的作用，黃豆又有極其豐富的雌性激素。所以在月子期間少量的吃一些黃豆，對于產婦的催奶是非常有好處的。但是黃豆吃多了容易脹氣，所以產婦在少量吃黃豆的情況下，可以多喝一些黃豆豬蹄湯，這樣不僅可以吸收黃豆的營養(yǎng)，而且也不會引起消化不良。
產婦在月子里的飲食要多樣化，不要單一的吃一種或者是幾種食物。其實每一種食物的營養(yǎng)價值都是不一樣的，所以月子期間除非是特別生冷的食物以外，其他的食物都是可以適量吃一些的。月子期間的黃豆食用方法最好的就是燉湯，其他的豆制品除了豆干和豆腐之外的，霉豆腐，豆腐乳這些都不能吃。因為豆腐乳和霉豆腐含有大量的亞硝酸鹽，對于產婦和寶寶而言都是不健康的食物。
關于做月子可以吃黃豆嗎?這個問題的答案就是以上的這些了。最后，提醒產婦們，在月子期間為了自己的寶寶，和自己的身體，不要偏食，每一種食物都要攝取一些，但是一定要吃少鹽少油，沒有調味料的食物。
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