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月子護(hù)理知識(shí)
坐月子需要注意什么呢?產(chǎn)后女性身體十分虛弱,除了要照顧傷口,還要照顧寶寶,除了要注意飲食,還要做好產(chǎn)后修復(fù)工作。本欄目匯集所有月子知識(shí),包括產(chǎn)后傷口護(hù)理,月子餐食譜,月子禁忌,月子病預(yù)防,新生兒的護(hù)理等,為了確保產(chǎn)婦和嬰兒的健康,精選傳統(tǒng)月子理念的精華,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué),總結(jié)出來(lái)科學(xué)的坐月子知識(shí)。

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恭喜各位準(zhǔn)媽媽們進(jìn)入孕晚期的階段,這意味著很快就要卸貨了。在這最后的關(guān)鍵時(shí)期,你可能會(huì)遇到一些不適的癥狀,比如腿抽筋、恥骨痛、水腫、嘔吐、頭暈、肚子發(fā)緊發(fā)硬等癥狀,這些是妊娠期正常的生理表現(xiàn),需要注意的是注意胎動(dòng)、定時(shí)產(chǎn)檢,如果發(fā)現(xiàn)腹痛、出血,或者已經(jīng)影響到睡眠和生活,一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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深圳市南山月子中心有很多,比較有名的有愛帝宮月子中心、圣X拉月子中心、巍X月子中心、禧X薈月子中心、寶X月子會(huì)所、壹X月子會(huì)所等,這些知名月子品牌的套餐收費(fèi)都不同,有6萬(wàn)元以上、10萬(wàn)元以上、16萬(wàn)元以上的月子套餐,選擇哪一種價(jià)格取決于選擇什么樣的房間、入住天數(shù),以及護(hù)理模式。比如南山愛帝宮月子中心,在深圳有5家分院,在南山有3家分院,分別是南山旗艦院、南山僑城院和南山花卉小鎮(zhèn)院,最低價(jià)格是6萬(wàn)元起,其中南山僑城店主推一對(duì)一護(hù)士護(hù)理、90平方以上的大戶型套間,最低價(jià)格是9萬(wàn)元起.
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懷孕以后,醫(yī)院成了最常去的地方,無(wú)論是哪一家公立醫(yī)院,到處都是人滿為患,不僅繳費(fèi)要排隊(duì),看醫(yī)生要排隊(duì),B超也要排隊(duì),所以更多媽媽選擇了vip產(chǎn)檢、vip產(chǎn)科特需服務(wù)。那深圳有哪些婦幼醫(yī)院開展了vip產(chǎn)科服務(wù)?深圳vip產(chǎn)科費(fèi)用是多少錢?如果選擇vip產(chǎn)科生產(chǎn)的媽媽,要記得提前去預(yù)約床位,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的費(fèi)用有所不同,住院天數(shù)也不一樣,具體要看各醫(yī)院的vip產(chǎn)科分娩套餐。
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在深圳坐月子,如果要選最好的月子中心,一定要參考行業(yè)排名榜單的月子中心,選擇幾家去參觀了解。比如專業(yè)度最高、口碑最好上,愛帝宮是排名第一的,不少明星一胎、二胎都選擇在這里坐月子。愛帝宮的護(hù)士均是自己培養(yǎng)的護(hù)理人員,全部持有護(hù)士資格證,從專業(yè)院校招聘、三個(gè)月的帶教考核,以及定期的星級(jí)護(hù)士考核,讓護(hù)士們以最專業(yè)的護(hù)理知識(shí)護(hù)理寶寶。每個(gè)月還有三甲醫(yī)院的在職主任醫(yī)師查房,包括產(chǎn)科醫(yī)生、兒科醫(yī)生,跟蹤產(chǎn)婦惡露、傷口情況,關(guān)注寶寶的喂養(yǎng)、黃疸等情況,所以很多媽媽看中了愛帝宮的專業(yè)護(hù)理才來(lái)這里坐月子。
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在成都,不少家庭會(huì)請(qǐng)?jiān)律﹣?lái)照顧坐月子,住家月嫂服務(wù)天數(shù)是一個(gè)月,主要護(hù)理寶寶、月子餐,以及通乳等服務(wù),金牌月嫂價(jià)格1萬(wàn)元以上,新手月嫂價(jià)格是5000元以上,中級(jí)月嫂是8000元以上。那坐月子請(qǐng)?jiān)律┛煽繂幔砍啥荚律╇y找嗎?為了確保坐好月子,建議媽媽們可以選擇親友推薦,之前請(qǐng)過(guò)覺得好的月嫂相互引薦,這種月嫂服務(wù)口碑有保障;好的月嫂檔期會(huì)很滿,所以建議媽媽們懷孕后可以馬上詢問月嫂的檔期,多點(diǎn)時(shí)間找月嫂、面試月嫂,會(huì)更加有保障些。
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我去月子中心參觀,主要是看看環(huán)境好不好、會(huì)所干不干凈不和服務(wù)態(tài)度好不好,這也是為了能少踩點(diǎn)累,讓自己舒舒服服坐個(gè)好月子。在我參觀了好幾家之后,愛帝宮給我留下的印象最深,整體的環(huán)境布置讓我覺得很放松和舒適,最讓我滿意的是護(hù)士都有護(hù)士資格證,讓人更放心把寶寶交給她們?nèi)フ疹?。在試吃了月子餐后,了解了愛帝宮有專門的體質(zhì)分析檢查機(jī)器,可以檢查身體的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)情況,營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)體質(zhì)檢查結(jié)果,一對(duì)一定制月子餐食譜,并且有自己的月子餐廚房,讓人覺得餐食衛(wèi)生有保障。
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疫情期間,產(chǎn)檢建議去醫(yī)院?jiǎn)幔?/a>
在深圳疫情嚴(yán)格封控下,不少孕媽在擔(dān)心,產(chǎn)檢去醫(yī)院安全嗎?疫情嚴(yán)重,孕婦能不能去做產(chǎn)檢?一般來(lái)說(shuō),非必要的檢查項(xiàng)目可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,如果有嚴(yán)格時(shí)間限制的檢查項(xiàng)目,應(yīng)按時(shí)間要求完成檢查。現(xiàn)醫(yī)院都要求24或48的核酸檢查結(jié)果,或24小時(shí)內(nèi)核酸采樣記錄,在前往醫(yī)院產(chǎn)檢中,要注意帶好口罩,切勿在人流密集的地方逗留。
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目前懷孕6個(gè)月,想找一家月子中心坐月子,坐標(biāo)深圳南山區(qū),現(xiàn)在疫情這么嚴(yán)重,也沒辦法區(qū)現(xiàn)場(chǎng)看月子中心,所以主要問了周邊人的意見和推薦,網(wǎng)上視頻看好房,定了愛帝宮南山橋城店10萬(wàn)一個(gè)月的套餐。有人問我,一個(gè)月花10萬(wàn)去月子中心坐月子值不值得?10萬(wàn)元的月子中心貴不貴?我覺得在自己經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi),讓自己在最脆弱的時(shí)候,享受好月子生活,讓自己的身體調(diào)理好,身體健康是第一位。
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三胎寶寶的到來(lái),讓我們的家庭多了一份幸福。這是最后一次坐月子的機(jī)會(huì),讓我想起了前兩胎在家坐月子并不愉快的月子經(jīng)歷,讓我毅然選擇到月子中心坐月子。選擇月子中心有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):獨(dú)立管理、獨(dú)立月子餐廚房、獨(dú)立的產(chǎn)后恢復(fù)中心。環(huán)境、價(jià)格也是重要因素,結(jié)合性價(jià)比我選擇了愛帝宮月子中心,這是一家15年經(jīng)驗(yàn)以上、擁有多家分店的明星母嬰會(huì)所,也是明星們信任的專業(yè)月子中心。這里有專業(yè)的護(hù)士24小時(shí)護(hù)理寶寶,都持有護(hù)士資格證,讓我更放心將寶寶交給她們照顧。
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懷孕以后,在飲食中要注重蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘、葉酸營(yíng)養(yǎng)的攝入,這樣才能保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦攝入鐵質(zhì)不足,很容易會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血,有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。孕期吃什么好、也不知道孕期不能吃什么,這是大部分孕媽們關(guān)注的問題,以下總結(jié)了1-10個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜表,以及一些食譜的做法和推薦,孕期吃好睡好,這才是最重要的事情。
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深圳婦幼vip產(chǎn)房收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
深圳產(chǎn)科醫(yī)院有很多,各個(gè)區(qū)不僅有人民醫(yī)院,還有婦幼等三甲??漆t(yī)院,比較多媽媽選擇的婦幼醫(yī)院有深圳市婦幼保健院、福田婦幼保健院、寶安婦幼保健院、南山婦幼保健院。這里總結(jié)了各大婦幼的醫(yī)院的預(yù)約掛號(hào)、建檔攻略,以及vipz產(chǎn)科病房的預(yù)約方式及收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),有需要的孕媽媽們趕緊收藏起來(lái)!
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新生兒的免疫力低、腸胃消化不完善,如果喂養(yǎng)不當(dāng)、護(hù)理不當(dāng),很容易會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良、腹脹等情況。新手父母會(huì)比較緊張,第一次面對(duì)寶寶腹瀉的情況,都會(huì)馬上送醫(yī)院。當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉時(shí),有可能是母乳性腹瀉,也有可能是病理性腹瀉,根據(jù)腹瀉的癥狀來(lái)看,輕度腹瀉可以在家護(hù)理,腹瀉次數(shù)多、大便顏色異常應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查。
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在疫情的影響下,各行各業(yè)都受到了一定的影響,月子中心也出現(xiàn)了大量經(jīng)營(yíng)不善無(wú)法開業(yè)的情況,所以在疫情期間挑選月子中心,盡量選擇大品牌、實(shí)力強(qiáng)、經(jīng)營(yíng)成熟的大型月子中心。疫情期間,很多家庭會(huì)選擇入住月子中心,主要有三大原因:1、感染控制、消毒措施做的好,如房間、公共區(qū)域、寶寶功能房等都會(huì)進(jìn)行一天一消毒;2、醫(yī)生和護(hù)士等專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì),專業(yè)人員就在身邊有任何問題隨時(shí)可以提問;3、月子餐更合理,有營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一定制,營(yíng)養(yǎng)均衡達(dá)標(biāo)。
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2月齡的寶寶,很容易出現(xiàn)腸脹氣、腸絞痛的情況,主要表現(xiàn)為哭鬧、吐奶、睡覺不安穩(wěn),這是寶寶的消化道不成熟有關(guān),隨著寶寶腸道的逐漸適應(yīng),消化能力增強(qiáng),會(huì)消失。在寶寶腸脹氣的時(shí)候,媽媽們可以給寶寶做腹部撫觸按摩,或者每次喂奶后,及時(shí)給寶寶拍嗝,有利于減少腸脹氣。
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從一開始選擇月子中心,到入住月子中心,最后到記錄月子中心發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我唯一慶幸的是我沒有在家里坐月子,在月子中心護(hù)士照顧寶寶更放心,月子中心產(chǎn)后恢復(fù)效果很好,讓我快速恢復(fù)到孕前身材,這就是最初選擇月子中心的初衷。如果你想避免婆媳矛盾,如果你想學(xué)習(xí)科學(xué)育兒護(hù)理,如果你想產(chǎn)后恢復(fù)靚麗身材,如果你想調(diào)理好身體,在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下,一定要選擇去愛帝宮月子中心坐月子。
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孕吐有多難受,吃又吃不下、一吃就吐,整個(gè)人都不好了。尤其是孕早期,一邊吐一邊吃不下,這會(huì)影響孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入。那孕吐嚴(yán)重怎么辦?孕吐吃什么可以止吐?目前,緩解孕吐最安全的方法是食療,比如可以多吃檸檬、百香果、橘子、櫻桃、蘋果等水果,以下總結(jié)了10種可以緩解孕吐的神奇食物,希望對(duì)孕媽們有所幫助。
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月子中心有沒有必要?主要看媽媽個(gè)人的需求,如果家里有性格比較好、不強(qiáng)勢(shì)的婆婆或媽媽,在寶寶護(hù)理有比較有經(jīng)驗(yàn),也樂于學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識(shí),這種情況下家里老人過(guò)來(lái)照顧月子,那也可以在家坐好月子。如果是從來(lái)沒跟婆婆相處過(guò),家里沒人可以幫忙坐月子,想科學(xué)坐月子調(diào)理身體,那月子中心是有必要的選擇。愛帝宮月子中心15年以來(lái),服務(wù)了很多一胎和二胎媽媽,在新生兒護(hù)理上更專業(yè),在產(chǎn)后恢復(fù)上擁有最大的產(chǎn)康基地,一對(duì)一VIP服務(wù),產(chǎn)后恢復(fù)效果很好,明星媽媽們都選擇在這里坐月子。
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夏天的當(dāng)季水果比較多,比較受歡迎的有西瓜、菠蘿、獼猴桃、榴蓮、荔枝、李子等。有人說(shuō)坐月子不能吃水果,水果太過(guò)寒涼,對(duì)腸胃恢復(fù)不好。這是沒有任何科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法,適量食用,避免食用過(guò)敏性水果,月子里可以放心食用。這些水果有熱性和寒性,熱性水果吃多容易上火,寒性水果吃多了容易腹瀉,所以建議月子里吃水果要適量,盡量多吃些中性水果,比如蘋果、葡萄等。
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花10萬(wàn)去月子中心坐月子,這到底值不值得呢?10萬(wàn)的預(yù)算,哪個(gè)月子中心比較好?這是很多媽媽們關(guān)注的問題,不愿意在家蓬頭垢面坐月子,也不愿意面對(duì)婆媳矛盾、夫妻矛盾,也不愿意留下月子仇,所以越來(lái)越多的媽媽直接去月子中心坐月子。愛帝宮是高端月子中心,也是明星首選入住的月子會(huì)所,黃磊和孫紅雷等一線明星家庭推薦和認(rèn)可的專業(yè)母嬰護(hù)理中心,價(jià)格從幾萬(wàn)到十幾萬(wàn)不等,分別在深圳、北京和成都都有分店,幾百間月子房、上百間功能房,自帶獨(dú)棟花園+獨(dú)有月子餐廚房,以及營(yíng)養(yǎng)師、廚師團(tuán)隊(duì),為產(chǎn)婦和寶寶提供專業(yè)的月子護(hù)理服務(wù)。
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不同地方有不同的月子風(fēng)俗,不少人認(rèn)為月子里不洗頭、不洗澡,這種月子風(fēng)俗是不科學(xué)的,所以索性月子也不坐了。如果不坐月子會(huì)怎么樣?不坐月子真的會(huì)得病嗎?從產(chǎn)后康復(fù)的角度出發(fā),如果月子里受寒受風(fēng),很容易會(huì)感冒發(fā)燒。如果月子里不注意,很容易會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)褥熱和產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病。在坐月子這件事上,大部分的媽媽都不敢馬虎,為了能調(diào)理好身體,會(huì)選擇到專業(yè)的月子中心坐月子,比如愛帝宮月子中心有專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生和兒科醫(yī)生,還有營(yíng)養(yǎng)師、通乳師、中醫(yī)師等醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì),讓媽媽們安心坐好月子、調(diào)理好身體。
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隨著人們對(duì)科學(xué)備孕、科學(xué)坐月子的認(rèn)知越來(lái)越高,越來(lái)越多的家庭選擇去月子中心坐月子,也有一些人并不了解月子中心是干嘛的,也不清楚月子中心是什么,所以會(huì)出現(xiàn)老一輩的人不太能接受子女去月子中心坐月子。月子中心主要是服務(wù)于產(chǎn)婦和新生兒,提供月子護(hù)理服務(wù),包括定制月子餐、護(hù)士24小時(shí)護(hù)理、傷口護(hù)理、乳房護(hù)理等服務(wù),最多媽媽選擇的高性價(jià)比的月子中心是愛帝宮,最低價(jià)格是6萬(wàn)元起一個(gè)月。
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當(dāng)看到寶寶反反復(fù)復(fù)紅屁股,不少家長(zhǎng)會(huì)一次一次跑醫(yī)院,每次得到醫(yī)生的解答,繼續(xù)回家護(hù)理、擦藥膏,多觀察一個(gè)星期。寶寶紅屁股是常見的護(hù)理問題,由于紙尿褲不透氣、長(zhǎng)期沒有更換紙尿褲,導(dǎo)致寶寶紅屁股了。這種情況下,家長(zhǎng)需要勤換紙尿褲,保持寶寶屁股干爽,紅屁股的現(xiàn)象就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
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去月子中心問了一圈價(jià)格,發(fā)現(xiàn)2萬(wàn)多的月子中心好少,擔(dān)心去了服務(wù)不好,但是價(jià)格太貴的月子中心又住不起,陷入了糾結(jié)當(dāng)中,最后去現(xiàn)場(chǎng)看了好多家,為了保證服務(wù)質(zhì)量,還是選擇口碑比較多的中高端月子中心。有人說(shuō),花2萬(wàn)元去坐月子不值得,也有人花10萬(wàn)塊錢的月子中心非常值得,所以這還是要看媽媽們個(gè)人的需求和想法。
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每年到了秋冬季,咳嗽就會(huì)進(jìn)入高發(fā)期,不少寶寶會(huì)很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀,尤其是小月齡的寶寶,咳嗽起來(lái)沒有得到及時(shí)的解決,很容易會(huì)引發(fā)肺炎的嚴(yán)重情況。尤其是越小的寶寶,抵抗力會(huì)越低,所以一旦出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等情況,一定要引起重視。那寶寶咳嗽怎么辦?寶寶咳嗽的原因有哪些?
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深圳老月子品牌有愛帝宮、寶x、禧X薈、天X、名X月府,這些月子中心成立時(shí)間較早,積累的客戶口碑比較多,所以都是大家信賴的月子品牌。在2022年月子中心品牌排行榜中,愛帝宮的滿房率最高、客戶滿意度最高、服務(wù)專業(yè)性最高,所以榮獲了媽媽們最喜歡的月子中心。愛帝宮在深圳、成都和北京都有直營(yíng)分院,深圳有南山僑城店、南山別墅店、南山花卉小鎮(zhèn)店、羅湖銀湖別墅店和福田總店,最低價(jià)格是6萬(wàn)元起,服務(wù)天數(shù)是26天。
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在月子期和哺乳期的媽媽,由于母乳喂養(yǎng)的關(guān)系,不敢吃螃蟹、蝦等海鮮,擔(dān)心會(huì)發(fā)生過(guò)敏意外,不能給寶寶喂奶。也有人擔(dān)心,吃了海鮮以后,寶寶可能會(huì)過(guò)敏。有一些媽媽,因?yàn)槌粤梭π?,確實(shí)發(fā)生了這些情況,但是并不是所有的哺乳期媽媽都不能吃螃蟹,不建議大量食用,想吃螃蟹的媽媽,之前并沒有螃蟹過(guò)敏史,想吃可以少量食用。
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春天坐月子的媽媽,水果選擇比較多,每天攝入適量的水果和蔬菜,有助于補(bǔ)充維生素和纖維素,預(yù)防產(chǎn)后便秘等問題。那春天坐月子吃什么水果好?春天坐月子哪些水果最有營(yíng)養(yǎng)?比較多媽媽喜歡吃香蕉、蘋果、櫻桃、草莓、車?yán)遄?、橙子、芒果等水果,水果食用要適量,不可以一次性吃太多,以免引發(fā)身體不適。
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很多人說(shuō),我不是一個(gè)好媽媽,給寶寶洗澡、穿衣服、喂奶都做不好,不知道怎么去照顧一個(gè)新生兒。這是很多新手媽媽心里最真實(shí)的焦慮,面對(duì)這種情況,我們可以提前通過(guò)閱讀書籍來(lái)了解新生兒護(hù)理常見問題,或者請(qǐng)?jiān)律?、去月子中心,讓專業(yè)人士手把手指導(dǎo),一起來(lái)照顧新生寶寶。這一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,對(duì)于毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)備的新手媽媽來(lái)說(shuō),給了莫大的幫助和支持。
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懷孕以后,身邊的人總說(shuō)孕婦不能吃西瓜,孕婦不能吃螃蟹、孕婦不能吃山楂……,這些孕婦不能吃的東西大多是會(huì)引發(fā)流產(chǎn)的食物,家里人這也不讓吃那也不讓吃,這讓孕媽們可郁悶了。在這里總結(jié)一下,不能吃的食物清單有螃蟹、山楂、荔枝、西瓜、桂圓、咖啡、薏米、濃茶、甲魚、豬肝、菠菜、罐頭食物、腌制品等等,在這些食物禁忌里,孕媽們只需要做到不吃生肉、不吃不干凈、不吃沒有煮熟的食物,其他的食物自己喜歡吃就吃,自己心情愉悅最重要。
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懷孕并不輕松,前三個(gè)月惡心嘔吐很難受,到了孕中期開始出現(xiàn)便秘、尿頻的問題,到了孕后期肚子越來(lái)越大,活動(dòng)更不方便了。尤其是孕早期惡習(xí)嘔吐反應(yīng)過(guò)大,完全吃不下東西,只能靠吃酸味水果和食物來(lái)緩解,這是孕期的正常反應(yīng),建議媽媽們可以多吃些檸檬、獼猴桃、草莓、山楂、話說(shuō)呢過(guò)、核桃,等富含維生素的食物,不但可以緩解孕吐惡心反應(yīng),也可以不錯(cuò)孕期所需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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- 備孕
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