坐月子可以吃什么蔬菜

坐月子期間是產婦調養(yǎng)身體的關鍵時期，飲食起到很重要的作用，坐月子飲食是怎樣的呢？和平時是否是一樣？坐月子可以吃什么蔬菜水果？哪些水果蔬菜坐月子期間不宜吃？現在就來看下愛帝宮是怎么說的吧？

內分泌失調

女人內分泌失調會引起很多身體不適，比如滿臉無休止爆痘，臉色發(fā)黃，有些還會對備孕有影響，內分泌失調重在預防，那如何預防內分泌失調？愛帝宮坐月子中心專家一起來為大家支支招吧！

坐月子禁忌

對于剛分娩完的產婦來說后就需要好好坐月子，坐月子期間可不是想干什么就干什么，想吃什么就吃什么的，坐月子期間是有很多禁忌的，不能吹風、不能碰碰冷水等，飲食禁忌有不能吃辛辣、不能吃味精等。

高端月子中心

女人生完孩子后是需要好好坐月子的，月子坐的好，產婦身體恢復快氣色好，月子坐的不好，不僅恢復慢，有些還會留下頑固的月子病。深圳越來越多產婦產后選擇去月子中心坐月子，去月子中心坐月子需要選擇一家高端科學的月子中心，這樣對于產婦身體恢復更有利。

新生兒撫觸

現在很多專業(yè)的母嬰護理機構護理寶寶時都會給寶寶撫觸按摩，對新生兒進行科學的撫觸，有利于新生兒身體發(fā)育，也有利于寶寶更好的睡眠。給新生寶寶撫觸要掌握正確的手法，不科學的撫觸不僅對寶寶起不到好的影響，還會傷害到寶寶的生長發(fā)育。

月子餐做法

坐月子，月子餐對于產婦的身體起到極為重要的作用，那么月子餐該怎么做才科學？其實每個地區(qū)月子餐都是有所不同的，主要還是要根據產婦身體情況，月子餐主要滿足利于產婦排惡露、恢復身體、利于產婦下奶等原則，月子餐禁辛辣、忌味精。

坐月子發(fā)燒

感冒發(fā)燒對于每個人來說都是很常見疾病，那么產婦坐月子發(fā)燒怎么辦？產婦坐月子發(fā)燒，產婦不要再母乳喂養(yǎng)了，不要讓寶寶也感冒發(fā)燒。產婦坐月子發(fā)燒要使用物理降溫方法降溫，如果發(fā)燒嚴重需要去醫(yī)院就診，對于還會母乳喂養(yǎng)的產婦來說不要隨便吃退燒藥，需要服用醫(yī)生專門開的退燒藥，平時注意保暖和多喝開水。

寶寶便秘

寶寶由于喂養(yǎng)不當很容易造成便秘，便秘會造成寶寶排便困難導致身體不舒服，那么寶寶便秘怎么變呢？寶寶便秘該怎樣飲食呢？其實寶寶便秘主要是由于吃多了不好消化的東西，還有是給寶寶喂開水少了，寶寶便秘常見的方法是多喂溫開水，讓寶寶多吃易消化的東西。

臨產

孕婦臨產時會出現很多癥狀，比如產婦會出現肚子疼，也就是宮縮，臨產出現這些特征，孕婦要及時在家人的陪伴下去醫(yī)院。如果孕婦到了預產期還是沒有出現臨產癥狀時，孕婦也要及時去醫(yī)院檢查。

懷孕13-18周

孕婦在懷孕13周至27周，這個期間稱為孕中期，孕中期，孕婦肚子會一天天變大，胎兒也在快速長大，這個期間孕婦的飲食以營養(yǎng)均衡，一天多餐飲食習慣，現在我們就來看下懷孕13-18周孕婦的一些基本知識吧！

寶寶上火

寶寶很容易上火，引起寶寶上火原因有很多，比如寶寶喝多了奶粉容易上火，水喝少了容易上火，上火對寶寶身體造成很多不利影響，比如容易造成寶寶便秘，寶寶更容易感冒，避免寶寶上火最好的辦法就是調整寶寶的飲食，比如平時多喝溫開水，容易上火的東西不要吃太多，對于吃奶粉的寶寶來說，平時要多喂溫開水。

新生兒撫觸

對新生兒寶寶做科學適當的撫觸可以促進寶寶的生長發(fā)育，同時也會提升寶寶的睡眠質量，此外在撫觸過程中，也能加深親子之間的感情。在給寶寶進行撫觸的時候，要注意房間室內溫度，要避免在寶寶饑餓、疲勞或者煩躁的情況下進行。

懷孕12周

得知懷孕了，對于備孕懷上孕的女人來說一定是非常高興的，同時對于懷孕也是非常注意的。那么從懷孕1周到12周，孕婦應該注意什么呢，這段時間內孕婦胎兒發(fā)育情況是怎樣的，胎兒飲食是怎樣的呢？

坐月子上網

大家都知道女人生完寶寶之后需要好好坐月子，那么產婦產后怎么坐月子，坐月子可以上網嗎？現在我們就來看一些關于坐月子可不可以上網知識。

坐月子能吹空調嗎

夏天天氣炎熱，這個季節(jié)坐月子的產婦可以可以吹空調嗎？其實產婦在炎熱夏天坐月子是可以吹空調的，但是產婦吹空調切記不要對著風口吹，而且溫度到不冷就可以，不要溫度太低，在空調房坐月子最好穿長衣長褲。

寶寶智力

父母都希望自己的寶寶從小智力高，其實寶寶智力除了一部分天生外，出生后科學的智力開發(fā)對于智力發(fā)育也是很重要的，寶寶從小的智力開發(fā)可以從玩、學習、食物等中獲得，為了寶寶智力開發(fā)更好，父母應該從小就該注重寶寶智力發(fā)育。

媽媽人工喂養(yǎng)

母乳是新生兒最好的食物，但是由于媽媽沒有奶水或者奶水少等原因，家長會給寶寶喂養(yǎng)奶粉，這種方式也就是人工喂養(yǎng)，家長給新生兒喂養(yǎng)奶粉時，要注意喂養(yǎng)量及喂養(yǎng)時間，此外兩次喂養(yǎng)之后需要喂養(yǎng)一點溫開水，防止寶寶上火。

寶寶輔食

寶寶在四個月之前能吃的食物除了母乳就是奶粉了，到了寶寶四個月之后就可以適當給寶寶吃一些易消化的輔食，比如稀粥、米糊之類，不過這也要看寶寶的消化能力，如果寶寶消化能力不行，可以等到六個月之后給寶寶添加輔食。

孕婦食譜

懷孕之后，孕婦在飲食上就要更加注意，除了要多補充對孕婦和胎兒好的食物，但是孕婦也不是想吃什么就能吃什么的，有些食物孕婦就不能吃的，現在我們就來看看孕婦食譜、孕婦不能吃哪些食物、孕婦必吃的12種食物。

孕婦白帶

很多孕婦可能會發(fā)現，在懷孕后，孕婦白帶會增多，并且有些孕婦白帶發(fā)黃，一般白帶發(fā)黃，孕婦要考慮是不是由于陰道炎引起的，孕婦孕期不要隨便用藥，以免對孕婦身體以及胎兒有不良影響，如果出現百度發(fā)黃、有異味，孕婦除了日常的清洗外，最好辦法就是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。

宮寒

宮寒也就是子宮寒，子宮對女性身體有不利影響，比如會造成女性月經量少、痛經下腹痛等，嚴重的甚至造成女性不孕等不良后果。那么女性宮寒怎么調理呢？宮寒最好的調理方法就是要保暖，那么宮寒應該吃什么怎樣調理？大棗、核桃、花生、洋蔥、番茄，飯后一杯姜茶都有化解體內寒氣功效。

同房

大家都知道孕婦孕期是很多需要注意的，稍有不當就會影響到孕媽和胎兒的健康，那么懷孕期間可以同房嗎？懷孕一個月可以同房嗎？其實，懷孕期間也不是完全不能進行性生活的，不過孕早期和孕晚期為了產婦和胎兒的健康，夫妻最好不要進行性生活，孕中期可以適當，但是需要注意姿勢和力度，產后一般要等到6個月后進行性生活比較

疫苗

寶寶從出生到長大需要打很多疫苗，在出生不久就需要打新生兒疫苗，一般接種第一次疫苗后，當地的接種疫苗點會給寶寶發(fā)一本預防接種證，這個本子上有兒童疫苗接種時間表，家長按著這個時間定期去給寶寶接種疫苗就可以了。

孕婦見紅

一般來說，孕晚期如果孕婦見紅了，一般是臨產前的一個信號，見紅之后不久就會出現陣痛情況，但是也不是每個孕婦都是這樣的，有些孕婦在見紅一兩個星期才出現陣痛臨產情況，那么見紅了肚子不痛怎么辦？一般出現孕晚期出現見紅情況，產婦就要立即去醫(yī)院，不管是不是臨產情況，需要醫(yī)生檢查身體情況。

深圳南山醫(yī)院

深圳南山醫(yī)院和蛇口醫(yī)院都是大多數南山人看病的選擇之地，南山孕婦產檢和分娩也有很多選擇這兩家醫(yī)院，深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院簡稱南山醫(yī)院坐落于深圳特區(qū)西部南山區(qū)，是深圳西部集醫(yī)療、教學、科研、預防為一體的大型綜合醫(yī)院。

懷孕口臭

有些孕婦由于孕吐、牙齒問題、上火等問題造成口臭，口臭不僅表示身體出現問題，同時口臭對于社交也是造成不利影響，那么懷孕口臭怎么辦呢？孕期口臭主要通過避免吃辛辣生冷食物、時常漱口喝水、清潔舌苔等。

吃什么下奶

母乳是新生兒寶寶最好的食物，為了哺乳期奶水充足，哺乳期媽媽都會多吃下奶湯，那么產婦吃什么下奶呢？產婦月子里最常見的下奶食物有豆腐鯽魚湯、花生豬蹄湯等，產婦哺乳期多喝湯水、保持心情愉悅有利于產奶。

血常規(guī)檢查

在孕期產檢中，血常規(guī)是一種很常見的檢查項目，血常規(guī)檢查主要檢查外周血液中各種血細胞數值是否有變化，通過血細胞數值的變化判斷是否有貧血，炎癥等情況。孕婦在孕期各種營養(yǎng)物質消耗增加，需要定期檢查血常規(guī)，看孕婦是否有貧血情況，孕期定期進行各種檢查是非常有必要的。

產后脫發(fā)

很多產婦產后會出現脫發(fā)情況，脫發(fā)因素有很多種，主要還是由于產后激素變化原因導致的，那么產后脫發(fā)怎么辦？其實正常的產后脫發(fā)一年以后都會逐步恢復，當然，產后要注意飲食健康，作息規(guī)律，保持心情愉悅，當然適當的吃些對增發(fā)有好處的食物也是很好的辦法。

龍崗月子中心

產后坐月子這種大事，現代女性追求科學舒適，為了能得到更加科學的照顧，更愿意選擇專業(yè)護理機構。推薦深圳愛帝宮月子中心，有15年的月子護理經驗，護士24小時照顧寶寶更專業(yè)，三甲醫(yī)院的在職主任醫(yī)生每周查房，跟蹤產婦和寶寶的身體健康情況。在月子餐上，愛帝宮有住店營養(yǎng)師、廚師和中醫(yī)師團隊，個性化定制月子餐食譜。在產后康復上，愛帝宮有專業(yè)的產康中心，幾十間功能房，幾十種產后項目，瑜伽師、通乳師一對一服務。