很多夫妻在剩余的問題上，都想要一次生出兩個孩子，媽媽覺得那樣就可以少受一次痛苦，真的孿生兒只能是聽天由命嗎?還是可以自己努力就可以呢?下面我們來一起看看吧　　雙胞胎是如何產生的：　　人類雙胞胎的形成有以下兩種類型　?、儆梢粋€受精卵在囊胚期分成兩個內細胞群而發(fā)育成兩個胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產生的孿生子具有相同的遺傳特征，因而，性別相同，性格和容貌酷似?！　、谟蓛蓚€卵細胞同時受精并發(fā)育長大而成兩個胎兒者為異卵雙胎，大部分雙胞胎(約75%)屬此。由于他們是由兩個不同的受精卵發(fā)育的，故具有不同的遺傳特性，性格和容貌的相似性也就遜于前者。后一種孿生子可能是同一性別，也可能是不同性別。　　雙胞胎的產生和那些因素有關系：　　△同卵雙胞胎的出生頻度相當穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大?！　　鞫惵央p胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大，且近幾年有逐年增長的趨勢?！　　骶腿朔N來說，黑色人...

　　進入孕晚期的媽媽肚子已經非常大了，不僅行動很不方便，還經常出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，這是因為子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱而引起的。一般情況下孕婦尿頻是正常的，但若在小便時還會出現(xiàn)疼痛或燒灼感，那么很有可能是有炎癥，應盡快就醫(yī)檢查。孕婦尿頻怎么緩解呢？

　　孕晚期尿頻怎么辦？

　　1、多做縮肛運動

　　做縮肛運動能訓練盆底肌肉的張力，可幫助控制排尿，或做骨盆放松練習，即四肢跪下呈爬行動作，伸直背部，將臀部肌肉收縮，并把骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，這樣做有助于預防壓力性尿失禁。注意孕婦做這些運動一定要量力而行，建議在專業(yè)人士的指導下做。

　　2、采取側臥式睡覺法

　　孕婦睡覺時盡量采取側臥位，不要仰臥。側臥有助于減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。此外要注意的是習慣于仰睡的孕婦要小心&ldqu...

　　孕期由于孕婦體內激素的變化，孕婦的身體經常會出現(xiàn)各種不適的癥狀，尤其是進入孕晚期之后，孕婦的肚子已經非常大了嗎，更容易出現(xiàn)各種不適癥狀，會給孕婦的生活帶來比較大的威脅。那么孕晚期癥狀有哪些呢？

　　孕晚期有哪些不適癥狀？

　　1、尿頻

　　進入孕晚期的孕婦上廁所的次數(shù)會出現(xiàn)明顯的增加，很多時候只是過了一會就會有憋尿感。這主要是因為子宮增大壓迫到膀胱而引起的。出現(xiàn)這種情況時，孕婦不要因為廁所頻繁而憋尿，憋尿對自身和胎兒的健康都是很不利的，所以孕婦有尿意時一定要及時排出。

　　2、腰酸腿疼

　　進入孕晚期的孕婦會更容易出現(xiàn)腰酸腿疼的現(xiàn)象，偶爾還會伴有小腹輕微墜痛，雖然這些癥狀有時候比較輕微，但孕婦還是會感到不適。這是正常的生理宮縮現(xiàn)象，隨著臨近分娩，這些癥狀會越發(fā)強烈，一開始是沒有規(guī)律的，之后會慢慢變得有規(guī)律性的，這...

　　妊娠期幾乎所有孕婦都會有腹痛的經歷，無論是在孕早期，還是孕中期，或是孕晚期，孕婦都有可能由于體內激素的變化或某些不良刺激而出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。孕晚期也是孕婦容易出現(xiàn)肚子疼的一個時期，除了增大的子宮刺激會引發(fā)孕婦腹痛，某些疾病的發(fā)生也會使孕婦肚子疼。孕晚期腹痛如何緩解呢？

　　孕晚期肚子疼怎么辦？

　　進入孕晚期的孕婦已經有著非常大的肚子了，隨著胎兒不斷長大，孕婦的腹部和全身負擔也在不斷增加。所以孕晚期快要接近分娩時，孕婦出現(xiàn)肚子疼的次數(shù)要比孕中期增加許多。

　　如果是由于增大的子宮不斷刺激肋骨下緣而引起的孕婦肚子疼，那么就不用做任何的治療，可以通過左側臥位的方式來緩解疼痛。此外孕晚期的孕婦有時在晚上睡覺時還可能會因為假性宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛的現(xiàn)象，但這種疼痛一般只會持續(xù)幾秒鐘，而且不會有下墜感，也不會頻繁的出現(xiàn)，到白天疼痛會自然緩解，所以孕婦出...

懷孕期間媽媽一個人吃自己和寶寶兩個人消化，胎兒對營養(yǎng)的需求量很大，所以整個孕期保證營養(yǎng)均衡是很重要的，有些媽媽到了孕晚期因為自身飲食習慣的改變或者其他原因出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，這在孕期是少見但的確是真正存在的，這種情況會影響胎兒正常發(fā)育嗎？對準媽媽自身又有什么危害呢？

孕晚期營養(yǎng)不良的表現(xiàn)

一般到了懷孕最后的幾個月大部分媽媽精神狀態(tài)都是很好，不會有早期的孕吐等不適反應，甚至是因為吃得太好胎兒吸收能力強營養(yǎng)過剩，但也有部分媽媽情況恰恰相反會營養(yǎng)不良。肚子里懷著寶寶但即便一整天不吃東西也不會有饑餓感，食物擺在眼前也沒有想吃的欲望，變得極度挑食，這顯然是一種不健康的狀態(tài)。

除此之外孕晚期營養(yǎng)不良的媽媽還會有嚴重的妊娠反應，典型的癥狀就是惡心嘔吐比較頻繁，即便是硬著頭皮吃下去食物也嘗嘗反胃覺得不舒服。營養(yǎng)不良的媽媽整個人的氣色也會和健康媽媽不同，面黃肌瘦甚至是體重不升反倒下降。

孕期營養(yǎng)...

懷孕之后準媽媽對于腹中寶寶的動靜以及出現(xiàn)的各種不適感是很敏感的，一些新媽媽沒有過來人的經驗，面對突如其來的變化可能會驚慌，尤其是臨近預產期的時候心理防線低。很多準媽媽反應孕晚期的時候原本松松軟軟的肚子會莫名地一陣陣發(fā)硬和發(fā)緊，這樣的變化嚇壞了初孕的媽媽們。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊是怎么回事？

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊的感覺是十分明顯的，這和之前肚皮松松軟軟的狀態(tài)是完全不同的，不知情的媽媽們?yōu)榇梭@慌失措是正常的，畢竟肚子里孕育著新生命一切都關系到寶寶的安危。其實這種情況是正常的完全不必緊張，為了緩解孕期這種不適引發(fā)的焦慮備孕和孕期的媽媽可以接著往下看。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊其實就是宮縮的表現(xiàn)，聽到宮縮兩個字有些媽媽更加慌亂了，這是快要生的節(jié)奏嗎，可是明明還沒到預產期啊，這里所說的宮縮和臨產前的宮縮是不同的也被稱為假性宮縮，通常肚子發(fā)硬發(fā)緊的狀態(tài)不會持續(xù)半分鐘以上，并且子宮口也不會因此變大也沒有...

在孕早期的時候醫(yī)生都會建議準媽媽注意休息不要太過勞累，這是因為孕早期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，但是過于休息反而對準媽媽身體有害，在胎相比較穩(wěn)定的時候孕媽媽也不要偷懶尤其是在孕中晚期的時候，適當運動活動筋骨能夠強身健體還有助于今后的順產，順產媽媽產程中不至于那么痛苦。

孕晚期助產運動有哪些？

1.

凱格爾運動

凱格爾運動也成為骨盆運動，是一種鍛煉盆底肌肉的訓練，每天堅持鍛煉一段時間能夠幫助孕婦更好地控制尿道、膀胱、直腸和子宮，加快局部血液循環(huán)和肌張力，這樣在分娩之后會陰側切傷口愈合得也會更快，具體做法就是保持身體其他部位放松狀態(tài)然后再收緊陰道周圍的肌肉堅持四秒鐘之后再放松，做的過程中腹部不能有起伏，否則運動就是無效的不能鍛煉到盆底肌。

2.

骨盆傾斜運動

這種運動主要是為了加強孕婦腹部肌肉力量順產的時候更好地發(fā)力將胎兒推向產道，孕期堅持鍛煉也能緩解腰部酸痛的不適感。主要做法就是保持手臂...

對于準媽媽來說，從備孕到新生兒護理，每個環(huán)節(jié)都非常重要。稍有不慎，自己和寶寶的健康就容易出現(xiàn)問題。而當準媽媽順利度過孕早中期，來到離寶寶降生最近的孕晚期時，心里往往既興奮激動，又忐忑不安。一方面期待著寶寶的降臨，一方面又擔心在最后關頭出岔子。準媽媽們的擔心是有道理的。即使是在孕晚期，也有一些需要準媽媽們注意的事項哦！小編在恭喜諸位準媽媽的同時，也想提醒一下大家：準媽媽們在日常生活中，最好注意以下這五件事——

一、要避免噪聲和震動

準媽媽要盡可能地避開噪音。因為噪聲不僅會導致準媽媽內分泌紊亂，引起子宮劇烈收縮，使之面臨流產、早產的風險，還有可能使胎中寶寶聽力受損、智力下降。為了自身和寶寶的健康，準媽媽要盡可能地避開有噪音的環(huán)境。如果無法避開...

孕期媽媽們有很多的注意事項是需要注意的，很多孕婦可能會出現(xiàn)孕期水腫的情況，那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？在孕期出現(xiàn)腳掌、腳踝和小腿等部位的水腫情況，有什么消除的好方法呢？

水腫一般從孕28周左右開始，會隨著孕周增大而嚴重，腳掌、腳踝和小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時候臉部也會有輕微的腫脹，越接近預產期越嚴重，天熱會比較明顯。輕度腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險，必須做好產檢和及時和醫(yī)生溝通。

一、孕婦孕晚期水腫是為什么？

生理性水腫是正常的妊娠反應，一般對母嬰健康沒有太大的影響，之所以會發(fā)生水腫原因有以下幾點：

01

靜脈血液回流受阻。到了妊娠晚期，逐漸增大的子宮會壓迫到孕媽的靜脈，靜脈血液回流受阻，導致靜脈壓升高，引起手腳浮腫。大多數(shù)孕媽下肢水腫會比較嚴重。

02

...

深圳疫情以來，不少地區(qū)由于防疫要求已經實行了社區(qū)封閉管理，目前全市公交、地鐵停運，為了保障母嬰的健康安全，尤其是孕晚期的媽媽們，在家需要做好相關胎心胎動監(jiān)測，以及了解真假宮縮、臨產信號等事項，一旦出現(xiàn)破水、見紅等情況，應立即馬上就醫(yī)。

一、孕晚期，在家如何自測胎動？

到了孕晚期，孕婦在家自測胎動是很重要的，正常胎動次數(shù)是每小時3到5次，12小時應該有30-40次。胎動的增加或減少，都直接關系到胎兒的健康情況。在疫情期間，如果在家自測胎動發(fā)現(xiàn)長時間沒有胎動，12小時胎動少于30次，或者強烈胎動后慢慢減弱，則需要馬上就醫(yī)。

（1）計算時間

每天固定選擇早上、中午和晚上一個方便的時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)1小時。

（2）測量方法

胎動的次數(shù)要根據(jù)寶寶連續(xù)的動作來算，如果寶寶只是踢一下就停下來，那就計為1次，如果動...

在孕期三個階段中，比較辛苦的是孕晚期，不僅肚子越來越大，走路也不大方便，而且肚子時而發(fā)緊發(fā)硬，腳腫、腰酸、恥骨疼都接踵而來，還有不少孕媽說晚上都睡不好覺，經常要起來上廁所，所以懷孕是很辛苦的事情。為了確保孕婦和胎兒的健康，孕晚期需要注意哪些問題？孕晚期的不適癥狀有哪些？

一、懷孕晚期常見癥狀有哪些？

1、腰酸

不少媽媽說，孕晚期腰酸是不是快要生了，為什么到了孕晚期，腰部經常酸痛得厲害呢？其實并不是的，腰酸是因為胎兒的體積越來愈大，脊椎受到了相對較大的壓力，所以腰背會有疼痛的感覺。

2、水腫

50%-80%的孕婦會存在水腫問題，這種暫時性的妊娠期水腫，分娩后很快就會消失，所以孕媽們不必過于擔心。腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，通過注意休息、飲食清淡、避免久站，注意臥姿，可以有效緩解水腫...

不少孕媽們說，到了孕晚期腳突然腫了，尤其時小腿、腳、手都腫得很明顯，本來可以帶的戒指現(xiàn)在都快帶不進去了。產檢的時候，醫(yī)生也會關注孕晚期是否會水腫，如果水腫得厲害，也會給出一些去水腫的小方法。那孕晚期為什么會水腫？孕晚期水腫應該怎么緩解？

一、孕晚期水腫的原因

在媽媽們關心的問題里，孕晚期水腫是關注度最高的話題，每一位孕媽的體質不同，所以并不是每一位孕媽都會發(fā)生水腫。孕期發(fā)生水腫的原因有很多種，下肢輕微的水腫，并不會對生活造成影響，如果是水腫嚴重的媽媽，可能會影響到生活。

原因一：貧血

如果孕婦本身有較重的貧血癥狀，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙。

原因二：水分潴留

由于胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮多，造成體內鈉和水分潴留。

原因三：子宮增大

到了...

不少孕媽說，熬過了孕早期，沒想到晚期才是最難的，老是失眠睡不著，每一個小時翻一次身，右側臥寶寶一直在動，左側臥就睡不著，加上腰疼、胯骨痛，一直在算著日子，什么時候可以分娩。尤其是夏天，孕婦特別怕熱，開了空調也在冒汗，所以整個晚上也沒有睡好。為什么孕晚期會失眠？孕晚期睡不著，應該怎么辦？

一、孕晚期失眠的原因

1、生理原因

到了孕晚期，不少孕媽會焦慮、緊張，擔心胎兒的健康，擔心當媽媽后的生活，各種不良的情緒下，讓大腦過于興奮，導致入眠困難。

2、身體原因

隨著肚子一天天大，會壓迫到脊椎、膀胱等其他部位，讓媽媽們不僅尿頻、腰疼，還會腿抽筋、水腫、恥骨疼等身體不適。尤其是睡眠比較淺的孕媽，晚上起夜上廁所，往往很難接著入睡。

二、孕晚期失眠怎么改善？

1、適當運動...

孕晚期有一種痛叫恥骨痛，這也是每一個孕媽媽都會經歷的事情，不論是睡覺翻身、站立，還是走動、下樓梯，都有可能會感受到強烈的恥骨疼痛的感覺。這也是人們常說的，比生孩子還痛的恥骨分離，一定要多加小心才行。那孕晚期為什么會恥骨疼痛？孕晚期恥骨痛怎么辦？

孕晚期恥骨痛是什么原因？

到了孕晚期恥骨聯(lián)合分離，由于胎兒發(fā)育，子宮也隨之變大，恥骨超出了承重負荷而出現(xiàn)疼痛的癥狀。

1、什么時候會出現(xiàn)恥骨痛？在懷孕28周以上會出現(xiàn)，也有些孕媽在懷孕12周以上，也出現(xiàn)了恥骨痛的現(xiàn)象。

2、為什么會出現(xiàn)恥骨痛？這跟妊娠期的激素水平升高、內分泌發(fā)生變化、胎兒體重過大、缺鈣、韌帶柔弱等原因。

3、哪些情況會引發(fā)恥骨痛？一般孕晚期才會出現(xiàn)恥骨疼痛，但是有些孕媽們卻提前了，這跟生活習慣、體重增加和過于勞累有關，比如經常蹺二郎腿、有過腰腿頸椎痛...

在孕晚期的時候，不僅晚上睡不好，而且經常反酸燒心，一種胃灼燒的感覺，經常被人調侃肚子里是個女寶寶，也有人讓我多注意燒心可能是快生了。作為孕婦來說，懷孕真的很辛苦，孕早期會孕吐，孕中期會恥骨痛，孕晚期會燒心，那孕晚期為什么會反酸燒心？孕晚期燒心燒喉嚨怎么緩解？

一、孕晚期反酸燒心的原因

在懷孕后期，孕婦會出現(xiàn)胃酸、燒心、消化不良的癥狀，這是因為子宮壓迫、激素影響導致的，由于子宮的增大會壓迫到胃部、腹腔，將胃酸推回食道，引發(fā)的胃部灼熱感。

孕婦胃酸過多，會出現(xiàn)反酸、胃內酸、胃灼熱、胃灼燒，比較常見的有功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、以及慢性胃炎等癥狀。

不少孕媽們會問，孕晚期反流性胃酸太難受了，不僅燒心燒嗓子，晚上還睡不著，不知道熬到什么時候才？一般來說，在懷孕的后半期，會開始感到燒心和其他腸胃不適。這...

在懷孕9個月的時候，本以為過了孕早期，就不會再惡心嘔吐了，沒想到到了孕晚期又開始吐了，經常吃完飯就會覺得反酸想吐，好像是寶寶頂住了胃，胃部難受才會惡心想吐。也有人說，孕晚期嘔吐是很危險的事情，對孕婦和寶寶都有致命的風險。那孕晚期嘔吐是怎么回事？孕晚期嘔吐對胎兒有影響嗎？

一、孕晚期嘔吐是怎么回事？

孕晚期，胎兒在肚子里一天天的長大，頂住了孕媽們的胃部，加上消化功能的減慢，那些來不及消化的食物，很容易會被寶寶給壓出來，這種情況在寶寶胎兒入盆后，就可以得到緩解了。

孕晚期嘔吐厲害，需要警惕妊娠期急性脂肪肝，主要癥狀為惡心嘔吐、上腹痛、乏力厭食等，一般多見于高齡孕婦、初產婦、多胎妊娠和體重不足的人，這種妊娠期所特有的疾病，發(fā)病率低，但是死亡率高，對胎兒和母親都有致命的影響。

孕晚期嘔吐要不要去醫(yī)院呢？如果臉部泛黃、眼白泛黃，伴...

自從懷孕以后，一直都堅持補鈣、喝牛奶，一直都沒有腿抽筋的現(xiàn)象，直到懷孕晚期，經常突發(fā)的腿抽筋得不行，特別的難受，常常半夜都睡不好覺。身邊的人都說，腿抽筋一定是缺鈣，讓我多吃點鈣片和牛奶，但也有人說，補鈣不能補太多，補多了對身體也不好。那孕晚期腿抽筋是什么原因造成？孕晚期腿抽筋怎么辦？

一、孕晚期為什么會腿抽筋？

從孕中期開始，準媽媽們會出現(xiàn)腿抽筋、尿頻、恥骨疼等小狀況，這些都是正常的妊娠期表現(xiàn)，癥狀有輕有重之分，有的孕媽體質較好，可能沒有出現(xiàn)這些小狀況，也可能出現(xiàn)的癥狀比較輕微，不影響睡眠和飲食；有的孕媽妊娠期癥狀比較明顯，經常性出現(xiàn)這些情況，可能會影響生活。

孕晚期出現(xiàn)腿抽筋是因為：缺鈣、久坐、久站、體重增長過快等等。

1、缺鈣

從懷孕20周以后，胎兒的骨骼增長加快，對鈣的需求會越來越大，如果孕媽們沒有...