不少媽媽在產(chǎn)后分娩后，對(duì)產(chǎn)后護(hù)理方面不太上心。常常聽(tīng)到寶媽抱怨道，自己稍微一動(dòng)，就大汗淋漓。晚上睡覺(jué)也是一身汗，搞得全身黏糊糊特別不舒服。這就是我們所說(shuō)的，產(chǎn)后出汗即是產(chǎn)后盜汗。一般而言，產(chǎn)后2~3天內(nèi)出汗較多，其后應(yīng)逐漸減少而止，這是正?，F(xiàn)象。但如果是出汗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而不能自止，這就得引起注意了。那什么是產(chǎn)后盜汗？為什么會(huì)盜汗？產(chǎn)后出汗護(hù)理要注意什么？小編在此整理了盜汗食療餐譜，供各位媽媽參考。

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　　產(chǎn)后盜汗，正常嗎？

　　產(chǎn)后盜汗分生理性產(chǎn)后盜汗和病理性產(chǎn)后盜汗兩種。其中生理性產(chǎn)后盜汗不需要特別調(diào)理，只需數(shù)日產(chǎn)婦身體即刻自動(dòng)痊愈。但是病理性產(chǎn)后盜汗是中醫(yī)的一種月子病，需要好好調(diào)理。病理性產(chǎn)后盜汗可以通過(guò)使用一些降火潤(rùn)燥、滋陰補(bǔ)益、生津止渴的食物來(lái)調(diào)理。

　　產(chǎn)后盜汗，源于什么？

　　孩子出生后，積存在母體內(nèi)的大...

　　產(chǎn)后盜汗指的是媽媽在坐月子期間出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，雖然產(chǎn)后前幾天產(chǎn)婦會(huì)比其他人更容易出汗，但若在月子里經(jīng)常出現(xiàn)出汗多的情況，那么產(chǎn)婦一定要注意了，你很可能患上了“產(chǎn)后盜汗”這種月子病，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免影響身體健康。什么原因會(huì)引起產(chǎn)后盜汗呢？

　　產(chǎn)后盜汗怎么回事？

　　產(chǎn)后盜汗也是一種月子病，產(chǎn)后盜汗現(xiàn)象多發(fā)于產(chǎn)婦在睡眠過(guò)程中，若產(chǎn)婦在月子里出現(xiàn)經(jīng)常性的盜汗現(xiàn)象，那么極有可能是病理性的產(chǎn)后盜汗，這種情況下產(chǎn)婦就要提高警惕了，應(yīng)及時(shí)采取方法治療，否則可能會(huì)誘發(fā)某些比較嚴(yán)重的婦科疾病。

　　從中醫(yī)學(xué)角度分析，產(chǎn)后盜汗主要是由于產(chǎn)婦身體虛弱，因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩時(shí)一般會(huì)消耗很多氣血，導(dǎo)致分娩之后身體會(huì)變得非常虛弱。要是產(chǎn)婦屬于陰虛，加上分娩時(shí)的失血傷陰，虛陰引發(fā)內(nèi)熱，也就容易導(dǎo)致產(chǎn)后盜汗。

　　盜汗也是很多...

　　生完孩子之后產(chǎn)婦就要開(kāi)始修養(yǎng)身體了，然而在產(chǎn)后坐月子修養(yǎng)身體的過(guò)程中，有不少產(chǎn)婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比之前更容易出汗了，有時(shí)候一覺(jué)睡醒來(lái)就會(huì)出汗，為此擔(dān)心是否身體有問(wèn)題。那么為什么產(chǎn)后老是愛(ài)出汗呢？產(chǎn)后容易出汗該怎么辦？

　　產(chǎn)后容易出汗是什么原因？

　　產(chǎn)后容易出汗其實(shí)是一種很正常的情況，所以產(chǎn)后媽媽們遇到這種情況時(shí)也不要太過(guò)擔(dān)心，尤其是在產(chǎn)后前三天左右，產(chǎn)婦的出汗量會(huì)大增，可能稍微運(yùn)動(dòng)一下衣服就會(huì)濕透，這主要是由于產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)發(fā)生了許多生理變化，體內(nèi)汗液旺盛而導(dǎo)致出汗增多。

　　1、血容量的變化

　　女性懷孕之后血容量會(huì)增加，許多水分會(huì)在體內(nèi)循環(huán)，當(dāng)胎兒從胎盤分娩出來(lái)之后，胎盤的血液循環(huán)會(huì)終止，子宮會(huì)收縮，從而會(huì)使許多血液進(jìn)入人體循環(huán)，所以產(chǎn)后媽媽就會(huì)容易出現(xiàn)燥熱、出汗的現(xiàn)象。

　　2、產(chǎn)后多余水分的排出

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很多剛生產(chǎn)完的媽媽都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，分娩之后的一兩個(gè)星期時(shí)間里經(jīng)常大汗淋漓，即便是睡覺(jué)醒來(lái)之后也是全身黏黏的出汗很多。其實(shí)產(chǎn)后虛汗是一種很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，虛汗一般分為生理性盜汗和病理性盜汗，產(chǎn)后出汗屬于生理性盜汗。因?yàn)榻?jīng)歷懷孕之后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，有水分滯留在體內(nèi)分娩之后激素水平不會(huì)立馬恢復(fù)正常需要一定的代謝時(shí)間。

坐月子出虛汗要多久？

月子期間身上經(jīng)常黏黏的不舒服，產(chǎn)婦虛汗要出多久才正常呢？這是很多月子期間的媽媽問(wèn)到的問(wèn)題。一般情況下產(chǎn)后盜汗的癥狀在分娩第一周尤為顯著，可能一覺(jué)起來(lái)睡前換上的干凈衣服變得濕噠噠的，慢慢的虛汗就會(huì)減少大多數(shù)媽媽在出了月子之后就不會(huì)盜汗了，但是如果產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)不好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足身體過(guò)度虛弱，產(chǎn)后的生理性盜汗可能會(huì)變長(zhǎng)病理性盜汗這就是病癥了需要治療。

坐月子出虛汗多怎么調(diào)理？

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　　產(chǎn)后盜汗是許多產(chǎn)后媽媽都會(huì)患上的一種病癥，主要癥狀表現(xiàn)為產(chǎn)后睡覺(jué)時(shí)大量出汗，如果產(chǎn)后盜汗現(xiàn)象出現(xiàn)一段時(shí)間后自然消失了，產(chǎn)婦就可以不用太擔(dān)心，這屬于產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象。但若產(chǎn)后盜汗現(xiàn)象持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，那么需警惕可能是某種疾病引起的。產(chǎn)婦盜汗吃什么食物好呢？

　　產(chǎn)后盜汗吃什么好？

　　1、奇異果

　　奇異果有著“維生素之王”的美譽(yù)，其中含有大量的維生素C、維生素A和維生素E，還富含多種氨基酸、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，有止渴利尿、促消化、預(yù)防便秘、降膽固醇、抗腫瘤等功效。

　　奇異果中富含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有助于增強(qiáng)人的身體免疫力，可促進(jìn)人體新陳代謝，適宜產(chǎn)后盜汗的新媽媽們食用，產(chǎn)后睡覺(jué)期間容易出汗的女性平?？梢赃m當(dāng)吃些奇異果，有較好的緩解盜汗的作用。

　　2、紫菜

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懷孕之后準(zhǔn)媽媽身體發(fā)生各種微妙的變化，有孕婦反應(yīng)自己孕期出汗很多身上總是濕噠噠黏黏的不舒服，即便是再舒適的床墊也很難一覺(jué)到天亮，懷孕之前身體還是好好的和正常人出汗一樣的，怎么懷孕之后就成了汗人呢？這難道也是孕反應(yīng)中的一種嗎？日常出汗多又該怎么解決呢？

孕婦愛(ài)出汗是什么原因？

其實(shí)和準(zhǔn)媽媽自身猜想的一樣，孕期多汗也是孕反應(yīng)中的一種，體內(nèi)雌激素升高的情況下血液中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能一直處于亢進(jìn)狀態(tài)，再加上孕婦自己和胎兒的代謝都需要母體來(lái)完成，準(zhǔn)媽媽自身代謝率比孕前高，出汗也是身體新陳代謝的方式之一，所以就會(huì)出現(xiàn)孕前多汗癥狀，一般這種激素引起的出汗癥狀會(huì)一直延續(xù)到產(chǎn)后坐月子期間。

雖然這種出汗是正常的但是不管是夏季還是冬天，身上被汗?jié)竦母杏X(jué)不舒服，炎熱的夏季滿身的汗臭味也會(huì)尷尬不已還會(huì)招來(lái)蚊子等，冬季出汗多衣服汗?jié)裰筮€容易感冒。

懷孕出汗多怎么辦？

溫水擦洗...

前幾天，一位坐月子?jì)寢屧诤笈_(tái)咨詢，最近兩周身體一直在出汗，感覺(jué)是身體在出虛汗，不知道這是不是一種正常的現(xiàn)象。產(chǎn)后出汗多的現(xiàn)象，引起了很多媽媽們的擔(dān)憂，其實(shí)這只是體內(nèi)新陳代謝活動(dòng)引起的。所以，坐月子出汗一種正常的生理現(xiàn)象，新媽媽不必太擔(dān)憂。

一、坐月子為什么會(huì)出汗？

坐月子出汗的現(xiàn)象，人們也常稱為"褥汗"，這是產(chǎn)前產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，往往媽媽們睡一覺(jué)起來(lái)后，發(fā)現(xiàn)全身都出汗了。坐月子出汗的時(shí)間和體質(zhì)有關(guān)，出汗現(xiàn)象最多持續(xù)一個(gè)月，出汗的現(xiàn)象就會(huì)逐步消失。這是產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)的結(jié)果，并不是身體虛弱引起的疾病。

產(chǎn)后出汗超過(guò)一個(gè)月，仍然沒(méi)有緩解的跡象，還伴有疲乏、不耐勞累、酸痛等癥狀，那就要考慮是病理性出汗，會(huì)造成體內(nèi)津液的缺失，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查和治療。

坐月子體虛多汗的新媽媽，可以用黃芪20克，防風(fēng)10克，...

最近有媽媽在論壇里說(shuō)產(chǎn)后生完寶寶正值坐月子期間，什么都沒(méi)做也美感聚到很熱，但是身上的汗止不住地往下流，衣服都汗?jié)窳艘惶煲獡Q好幾套衣服。相信不少月子期的媽媽也有這樣的經(jīng)歷，還有不少人擔(dān)心這種出虛汗是不是產(chǎn)后月子病的征兆呢？這種頻繁出汗要到什么時(shí)候才會(huì)緩解呢？

一、產(chǎn)后虛汗多是什么原因？

事實(shí)上產(chǎn)后虛汗多是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象媽媽們不必過(guò)分擔(dān)心，從出汗持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)看分為生理性出汗和病理性出汗。首先生理性出汗是因?yàn)楫a(chǎn)婦體內(nèi)激素發(fā)生了變化，整個(gè)孕期到產(chǎn)后體內(nèi)多余的水分需要通過(guò)一定方式排出來(lái)，產(chǎn)后出汗多也是屬于身體清排自行調(diào)節(jié)的一種方式，有些寶媽出汗的周期不會(huì)超過(guò)一個(gè)星期，隨著時(shí)間的推移慢慢出汗會(huì)少很多，這種短期出汗多的情況就屬于生理性出汗。

但有些寶媽情況比較特殊，產(chǎn)后出汗周期比較長(zhǎng)都一個(gè)多星期...

很多剛剛在產(chǎn)后的媽媽會(huì)遇到產(chǎn)后出汗多的問(wèn)題，這也稱之為“產(chǎn)褥汗”，那么媽媽們?cè)诋a(chǎn)后月子出汗的情況一般會(huì)持續(xù)多久時(shí)間？產(chǎn)婦出汗多應(yīng)該如何護(hù)理呢？

分娩后新媽媽將會(huì)出很多的汗，尤其在飯后、活動(dòng)后、睡覺(jué)時(shí)汗更多，被稱為“褥汗”，遇到夏天甚至?xí)蠛沽芾欤瑵裢敢路?，乃至被褥。這完全是正?，F(xiàn)象，新媽媽不必為此擔(dān)心。

▲產(chǎn)后多汗的原因

分娩后之所以出汗多，是因?yàn)榕詰言泻篌w內(nèi)血容量增加，這其中大部分都是水分。分娩以后，身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動(dòng)降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于產(chǎn)后機(jī)體的康復(fù)。

新媽媽排泄水分主要有兩個(gè)途徑，一是排尿，二是通過(guò)皮膚大量出汗的方式排出。所以，新媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時(shí)，媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。

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坐月子的時(shí)候，出汗特別多，往往后背全都濕透了，這就是人們常說(shuō)的產(chǎn)后出汗、產(chǎn)后虛汗、產(chǎn)褥汗。不少媽媽擔(dān)心，月子里出汗量這么多，會(huì)不會(huì)不正常呢？為什么整個(gè)月子都在出汗，月子出虛汗要出多少天呢？怎么區(qū)分產(chǎn)褥汗和虛汗？

一、怎么區(qū)分產(chǎn)褥汗和虛汗？

產(chǎn)后出汗是一種正?，F(xiàn)象，月子里什么都不做，也會(huì)出一身汗，甚至衣服都會(huì)被浸濕，媽媽們不用擔(dān)心，一般都可以自愈，不需要其他的干預(yù)。

1、產(chǎn)褥汗

這是身體在進(jìn)行調(diào)節(jié)，所以會(huì)大量出汗，這種出汗現(xiàn)象一周左右就會(huì)緩解，平時(shí)多注意更換衣服，保持身體清潔，注意別感冒就可以了。

2、產(chǎn)后自汗

有些媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱的情況，所以出汗量比較多，出汗時(shí)間比較長(zhǎng)，這在月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，月子餐要多樣化，水果、蔬菜和肉類都需要攝入，保證營(yíng)養(yǎng)充足。

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