坐好月子對于產(chǎn)后媽媽來說是非常重要的，因為剛生完寶寶的媽咪身體特別的虛弱，要是月子沒坐好，以后的身體很容易出現(xiàn)各種健康問題。其實坐月子還是女性改善體質(zhì)最好的時候，所以產(chǎn)后媽媽要重視坐月子。那么一般月子做多少天合適呢？

　　月子要做多少天才最好？

　　傳統(tǒng)認為坐月子就是坐一個月，也就是三十天左右，但事實上坐月子需要坐42天左右，因為產(chǎn)后媽媽的子宮體的回縮要六周左右才可以恢復(fù)到孕前子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也要6~8周左右，所以月子要做42天左右才是最好的，而不是傳統(tǒng)上的30天。

　　其實產(chǎn)后坐月子期間也是女性改變體質(zhì)的最佳時機，所以產(chǎn)婦在月子里一定要特別注意飲食生活習(xí)慣，通過適當?shù)男菹⒓罢_的食補，才能使身體更快的恢復(fù)正常，如果月子沒做好，不僅容易...

　　和順產(chǎn)產(chǎn)婦相比，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后身體康復(fù)的速度會更慢一些，坐月子期間也需要更加的小心，尤其要注意手術(shù)傷口的護理，以免發(fā)生感染，更不要在產(chǎn)后提拉重物，否則很容易將傷口拉扯開。那么一般剖腹產(chǎn)后需要坐多久月子呢？

　　剖腹產(chǎn)坐月子要多少天？

　　剖腹產(chǎn)指的是通過腹切開子宮取出胎兒的手術(shù)，因為剖腹產(chǎn)給產(chǎn)婦身體帶來的傷害要比順產(chǎn)的大很多，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)相對會更慢一點，因此一般剖腹產(chǎn)產(chǎn)后坐月子最少要42~45天，不過具體時間還是要根據(jù)產(chǎn)婦實際的身體情況來定。

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間一定要保護好傷口，傷口不可以發(fā)汗，一旦發(fā)現(xiàn)傷口腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱或有滲出，或傷口出現(xiàn)突然性疼痛、惡化等，一定要馬上去醫(yī)院檢查。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后一定不要急著干重活，盡量多休息，當然不是說整天都躺床上，也要適當?shù)南麓沧咦?，因為走路有助于促進術(shù)后的恢復(fù)，但不要活動過...

在中國，孕婦分娩之后就開始坐月子了，因為地域不同生活習(xí)慣也不一樣，北方人通常情況下坐月子是要坐100天的，而南方就只需要坐30天一個月的時間就好，滿月之后寶寶和媽媽就可以自由出門活動了，關(guān)于坐月子的時間眾說紛紜，到底坐月子坐多久才算科學(xué)呢？

一、科學(xué)坐月子需要多少天？

從醫(yī)學(xué)角度來講，不管是南方還是北方的坐月子時間都是不科學(xué)的，科學(xué)的坐月子時間應(yīng)該是42—56天。分娩之后產(chǎn)婦的身體需要一段時間恢復(fù)到孕前水平，這其中最重要的就是子宮的恢復(fù)，子宮從懷孕前的50克一直長到妊娠足月時的1000克，恢復(fù)到孕前水平是需要一定時間的。

產(chǎn)后子宮的恢復(fù)過程包括三個方面：子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原，子宮的...

坐月子到底要坐幾天才算科學(xué)呢？我們常聽人說，坐月子要坐滿42天才可以，但是也有部分地區(qū)的傳統(tǒng)風(fēng)俗表明坐月子要坐滿100天才算完整。從講究科學(xué)的今天來說，坐月子一般要坐多少天比較好？女人正常坐月子多少天最好呢？

▲一般坐月子是多少天?

多數(shù)權(quán)威說法認為女人正常坐月子要滿42天最好，因為一般身體各方面機能的恢復(fù)時間一般需要6周左右。

小編建議：坐月子的天數(shù)一般至少需要42天，根據(jù)不同媽媽的具體情況，需坐月子多加護理的時間也有所差異。

但是因為每個媽媽的生產(chǎn)方式不用、傷口愈合速度不同、身體體質(zhì)不同、愈合速度和能力間的差異等多因素，有的媽媽可能坐月子32天就可以基本恢復(fù)，但是有的媽媽需要坐月子兩個月，建議媽媽們有條件的話最好多坐幾天的月子，待有了全面的恢復(fù)再結(jié)束坐月子。

“月子”的時間界定：

“坐月子”是指產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)恢復(fù)到為孕前的狀態(tài)。傳統(tǒng)上人們將...

哈嘍~~~大家好，小記者Annie上線啦！2017年的時候，曾經(jīng)跟大家分享過一位寶媽，依靠超越常人的毅力，把自己在宮內(nèi)坐月子的每一天月子餐都記錄下來！大家反響可以說是相當?shù)暮?！看不過癮！然而到了2019，幸運的Annie又遇到了一位這樣的寶媽。當我去見她的時候，她告訴我，她就是孕期的時候，在上網(wǎng)搜索了解月子期飲食，然后發(fā)現(xiàn)的愛帝宮！無比符合自己對飲食的期待！

她跟我說，進宮后，對我們的餐食口味、搭配真的是非常滿意，忍不住將自己的每頓飯都堅持拍下來，po上了自己的小某書。

想想，也很久沒給大家展示過這么全的月子食譜了，你們不是總是嚷嚷著想借鑒參考嗎？所以，我立馬就去找寶媽要了授權(quán)??！幫你們把26天的食譜和圖片都拿到手了?。ㄚs快夸我?。。?/p>

開始之前先給大家介紹一下我們的主人公吧！

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坐月子的時候，出汗特別多，往往后背全都濕透了，這就是人們常說的產(chǎn)后出汗、產(chǎn)后虛汗、產(chǎn)褥汗。不少媽媽擔(dān)心，月子里出汗量這么多，會不會不正常呢？為什么整個月子都在出汗，月子出虛汗要出多少天呢？怎么區(qū)分產(chǎn)褥汗和虛汗？

一、怎么區(qū)分產(chǎn)褥汗和虛汗？

產(chǎn)后出汗是一種正?，F(xiàn)象，月子里什么都不做，也會出一身汗，甚至衣服都會被浸濕，媽媽們不用擔(dān)心，一般都可以自愈，不需要其他的干預(yù)。

1、產(chǎn)褥汗

這是身體在進行調(diào)節(jié)，所以會大量出汗，這種出汗現(xiàn)象一周左右就會緩解，平時多注意更換衣服，保持身體清潔，注意別感冒就可以了。

2、產(chǎn)后自汗

有些媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱的情況，所以出汗量比較多，出汗時間比較長，這在月子期間要注意營養(yǎng)的攝入，月子餐要多樣化，水果、蔬菜和肉類都需要攝入，保證營養(yǎng)充足。

3...

今天！小編任務(wù)重大，即將給大家揭秘‘愛帝宮月子中心’價值10W的食譜??！

關(guān)于這篇食譜，小編嘔心瀝血跟了足足26天才集齊全套，按捺不住激動的心，現(xiàn)在就來(zhao)分(huan)享(shen)啦(long)~

【食譜來源】寫在前面

故事，得從咱們宮內(nèi)的‘蓉蓉寶媽’說起。

其實，這已經(jīng)是‘蓉蓉寶媽’第二次月子期啦~根據(jù)寶媽講述“一胎在家坐月子，餐食單一，永遠雞湯雞湯雞湯，視覺、味覺雙重疲勞，但要攝入營養(yǎng)，所以不得以，再不想吃都要逼自己一把。”

同時，也因為食物單一，造成身體恢復(fù)慢等問題?！厝貙殝尅f，“不知道怎么針對性的調(diào)配自己所需要的營養(yǎng)，所以當時身體恢復(fù)特別慢，惡露持續(xù)了兩個月。”

聽到這，其實我心里也有點五味雜陳。正常情況下，惡露能在3周左右排完，2個月是一個非常長的時間了。寶媽說“很多時候也沒辦法，總得考慮寶...

還記得曾入住過愛帝宮的原子彈媽媽嗎？（“我是一名空姐，也是網(wǎng)紅，我選擇這樣坐月子”）如今在她的推薦下，她的嫂子—“然后”媽媽也成功入住愛帝宮啦，這位寶媽也是位空姐哦。

現(xiàn)在我們就來聽聽，她的入住體驗吧~

一、妹妹來這里坐月子后，非常推薦我來！

“我先生的妹妹就是在愛帝宮坐的月子，期間我們也來探望過，覺得這里很專業(yè)，妹妹離宮后也向我們推薦了這里?！?/p>

坐月子對女人來說是很重要的事情，如何選擇一家適合的月子中心，當然也是重中之重。在最開始，然后媽媽就更偏向于護士制的月子中心。

“我覺得護士制的月子中心更專業(yè)一點，畢竟月嫂身上有很多較為傳統(tǒng)的月子觀，我們在上網(wǎng)搜集資料時，也會著重考慮這一點，最后在家人的推薦和對比之下，才選擇了愛帝宮。”

二、月子中心我最注重：專業(yè)+服務(wù)

“因為自己就是服務(wù)行業(yè)，所以也...

在達人云集的抖音里，@大金小金·mini金擁有700W+粉絲。

兩人的視頻充滿煙火氣，還有甜甜的戀愛感。

帥氣的小金先生，仿佛是韓劇里走出來的溫暖男主，以一手好廚藝征服了大金的胃。

大金的眼眸中，好像是星星碎在了海里，一閃一閃的透著溫婉和靈氣，每次視頻里的笑容，燦爛又治愈。

記得2019年小金做烤冷面的視頻里，說到給大金做飯，一做就是8年，把時光撥到2021年，算起來已經(jīng)有10年了。

最讓人動容的，是視頻末尾那句：“我是小金，一個給老婆做飯的男人?！?/p>

似乎每說一次，就是一次告白，對十年平凡生活的告白，對大金的告白，也是全網(wǎng)千萬金粉嗑得最甜的糖。

兩位攜手走過的十年，看遍了山河的遠闊和旖旎，小金為大金做的每一頓飯，都溫習(xí)了愛...

剛懷孕的時候我就開始在找月子中心了，對比過很多家月子中心，一直因為各方面原因遲遲沒有定下來。第一次來愛帝宮參觀，我就對這里很滿意了。首先就是銷售介紹的很到位，基本上我們想到的，想不到的，她都一一帶我們參觀和講解了。護理模式也是讓我放心的一對一，24小時都和我們在一起，這樣新手爸媽真的很有安全感了。

“有幾個細節(jié)點，我很喜歡”

特別是參觀的時候發(fā)現(xiàn)入住的寶寶和媽媽都很多，我當時去的時候不算旺季，這么多人入住說明護理各方面是很棒的，就很有好感。還有最后一點，離家里很近，十分方便家里人來探望我們芽芽。

“解決問題的速度我愛了”

團隊的執(zhí)行力讓我每天都有新的體會，超級給力。我需要什么東西基本上提一次之后，第二...

今天的主人公是來自僑城院的一胎媽媽尹尹，

采訪過程中，媽媽說了3點讓我印象非常深刻的話。

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1、一胎的時候，總想把最好的給孩子。

2、還好孕3月就去預(yù)定了月子中心。

3、不想讓家里老人在月子期間為我操心、勞累。

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接下來看看，讓媽媽選定愛帝宮僑城院的原因。

當時選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我，家里老人在月子期就不用操心、勞累。

入住后發(fā)現(xiàn)，這里的寶寶護理果然細致，我選的是24h一對一護理，會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶，房間里還有專屬的寶寶護理間，這剛好滿足了...

【麻麻日記】

這是果果來到這個世界上的第一個月

也是我成為媽媽的第一個月

感謝果果選擇來到我們的身邊

讓我們的人生有了新的起點

也很開心和果果

在愛帝宮一起度過了溫馨的月子時光

懷孕的時候其實已經(jīng)逛了不少附近的月子中心了，去之前也列了一些考察的細節(jié)要素。

包括享受到的服務(wù)，寶寶的護理，以及產(chǎn)后的修復(fù)之類的，最后綜合考慮之下，選擇了愛帝宮的諾金院。上市公司的專業(yè)度讓我很信賴~

參觀的時候就對這個灑滿陽光的房間和準備齊全的寶寶護理區(qū)心動了，連寶寶洗澡和游泳的地方也有區(qū)分開來，這讓新手媽媽的我安全感十足。

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“如果可以的話，真想跟每個人推薦愛帝宮"?這是來自西方寶爸在愛帝宮陪住26天的感受。由于文化差異影響，西方幾乎沒有“坐月子”的習(xí)慣。月子里，外國寶爸也經(jīng)常會跟家人聊天，在她們得知中國的「坐月子」后，都非常羨慕寶媽在愛帝宮的「月子生活」。寶媽26天的親身體驗，會是你愛的同款月子嗎？一起看看吧~

新手父母，對寶寶護理還停留在理論階段，理論與上手總有差異，導(dǎo)致我們在醫(yī)院的幾天，全靠著臨床的陪護解救。當時很慶幸自己選了月子中心，從「醫(yī)院」到「月子中心」，親身體驗過才能感知的天差地別。

媽媽護理方面，早在月子前聽長輩說，不能洗頭洗澡，灌自己各種下奶湯。來愛帝宮才體會到，在專業(yè)指導(dǎo)下，什么叫百無禁忌?？梢韵搭^擦澡、吃不油膩的美味月子餐，睡眠時間充足，幸福指數(shù)上升100點

面對寶寶無休止的哭鬧，做為親生媽難...

在市場上

愛帝宮是一個比較知名的月子中心

身邊有些朋友來過

我將市場上眾多月子中心進行對比

愛帝宮作為我的首選

并去現(xiàn)場勘察

在南山旗艦院的現(xiàn)場

我對服務(wù)還有餐飲環(huán)境都非常滿意

現(xiàn)場就進行了簽約

一、在愛帝宮的生活感覺如何?

我覺得愛帝宮的服務(wù)人員在很多細節(jié)上處理的特別好。

比如，我剛生完當時是在醫(yī)院的時候，趕上了生理性的漲奶。因為我自己也是一胎，沒有什么經(jīng)驗所以不知道怎么去處理。當時我就馬上聯(lián)系了愛帝宮的專業(yè)銷售，告知她我的情況。

她第一時間去找到胸部護理師，給我遠程指導(dǎo)，教我去處理這樣的一個狀況。

后來入宮的第一天，也有專業(yè)的人來問我的相關(guān)情況，并進行了專業(yè)的處理，我覺得非常貼心。

二、您印象最深的事是?

在飲食方面，我是一個比較挑食的人，所以可能會對飲食會有一些關(guān)...