奶粉已經不再是小朋友們的專利，很多孕婦和產婦都開始喝奶粉。你知道坐月子喝什么奶粉好嗎？坐月子應該怎么吃？坐月子的時候如何做到均衡的營養(yǎng)？有的時候僅僅從食物中去攝取是不夠的，如果能補充一些營養(yǎng)全面的奶粉，對產婦和寶寶都有很大的好處。奶粉，不但是孩子們的營養(yǎng)品，對于孕婦和產婦來說也非常有益的。現(xiàn)在有很多牌子的奶粉都針對特殊人群推出了不同配方的奶粉，由孕婦奶粉、產婦奶粉、嬰兒奶粉……。那么坐月子喝什么奶粉好呢？其實，上面這幾種奶粉都可以，坐月子的時候需要全面的營養(yǎng)，不但可以補充到缺乏的營養(yǎng)，對于哺乳期的婦女還能增加奶水的量。愛帝宮建議坐月子的女性在早上和睡覺前喝上一杯最有效果。

關于坐月子喝什么奶粉好？這個問題其實不在于奶粉具體的品牌，只要是正規(guī)廠家的奶粉都不錯。淡然考慮到國產奶粉的安全問題，大家可以盡量選擇一些進口品牌的奶粉。在坐月子的時候除了喝奶粉之外產婦還應該要多...

坐月子的飲食禁忌有很多，平時可以吃的水果或飲品，坐月子就不能吃了，以免影響母乳或母體健康。豆?jié){是平時生活中早餐經常喝的飲品，那坐月子的媽媽能不能喝呢？坐月子喝豆?jié){要注意哪些事情？

問題：坐月子產婦能不能喝豆?jié){？

營養(yǎng)師：豆?jié){的做法和原料有很多種，如五谷豆?jié){、黑豆豆?jié){、紅豆豆?jié){、黃豆豆?jié){。坐月子產婦是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有多種營養(yǎng)，能為產婦補充能量和營養(yǎng)。但是有胃病的媽媽，建議不宜飲用，以免引起胃部疼痛。

坐月子喝豆?jié){的好處

1、女性經歷生產以后，身體比較虛弱，豆?jié){有清肺補虛的功效，還能促進乳汁的分泌。

2、產后新媽媽和豆?jié){，可以補充鈣質、鐵元素等營養(yǎng)成分，可有效防范產后貧血或低血壓等疾病。

3、豆?jié){中的卵磷質、氨基酸和礦物質可以通過乳汁被寶寶吸收，有利于大腦發(fā)育和生長發(fā)育。

4、增強抗病能力，防治便秘...

　　不同地方坐月子的風俗是不同的，這主要是因為地方的水土和生活習慣所不同。有的地方坐月子要喝米酒，有祛風寒和補養(yǎng)身體的功效。但是米酒含有酒精，坐月子的媽媽真的能喝嗎？

　　問題：產婦坐月子能喝米酒嗎？

　　營養(yǎng)師：坐月子不能喝酒，高含量的酒精會影響媽媽的身體恢復。另外月子不能吃營養(yǎng)豐富的發(fā)酵食品，很容易有脹氣的感覺。但是米酒雖然含有少量的酒精，還是屬于發(fā)酵食品，卻是適合產后媽媽們飲用的滋補品之一，富含大量的氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。米酒中的酒精在蒸煮的過程中，會將酒精完全揮發(fā)，所以產后媽媽可以喝米酒。

　　坐月子喝米酒的好處

　　1、傷口復原。順產的媽媽會陰傷口可能會隱隱作痛，剖腹產的媽媽腹部的傷口也不例外，米酒有助于傷口復原，有利于產后恢復。

　　2、產后如果身體虛弱、奶水不足或貧血等癥狀，新媽媽適量食...

　　夏天來了，人們都會用各種新鮮水果榨成果汁飲用，橙汁里面含有大量的維生素C，不但可以美容養(yǎng)顏，還能補充身體所需營養(yǎng)。但是橙子是屬于寒涼水果，月子里的媽媽能喝橙汁嗎？

　　問題：坐月子可以喝橙汁嗎？

　　營養(yǎng)師：關于坐月子喝什么的問題，坐月子的媽媽可以可以喝白開水、米酒、礦泉水、果汁、牛奶、豆?jié){等飲品。橙子雖然是屬于寒涼水果之一，但是也是營養(yǎng)很豐富的水果，只要在制作和飲用上多注意，坐月子還是可以喝橙汁的。另外，產婦喝橙汁并不會引起回奶。

　　坐月子喝橙汁的好處

　　1、橙汁含有大量的糖分、維生素和礦物質，有利于為產婦補充均衡營養(yǎng)。不但可以防止敗血病，還能改善膚質，增強免疫。

　　2、橙汁中的鐵可以預防產婦貧血，維生素A可以提高產婦的免疫力，改善視力，黃酮成分可以預防乳腺癌。

　　3、橙汁對寶寶也有好處，...

坐月子的時候，我媽經常讓我喝紅糖水，一開始沒想太多，但是月子里惡露一直沒干凈，斷斷續(xù)續(xù)都快一個月了，不知道是不是紅糖水喝多的關系，所以才會惡露不盡呢？坐月子能不能喝紅糖水呢？

一、產婦坐月子可以喝紅糖水嗎？

坐月子一定要喝紅糖水，這是老一輩人的想法，認為紅糖是萬能的補品，月子里喝了紅糖水就可以活血化瘀、補血，還能促進惡露排出，有助于產后身體的恢復。

愛帝宮月子中心營養(yǎng)師認為，產后適量補充紅糖水，確實對身體恢復有幫助，但是如果月子里天天喝紅糖水，過量補充紅糖的話，不但不能補充身體所需營養(yǎng)，還會造成惡露不盡，引發(fā)慢性失血性貧血，嚴重還會影響子宮恢復。

那坐月子怎么喝紅糖水合適呢？無論是剖腹產還是順產的媽媽，剛分娩完，由于體力消耗較大，失血較多，這時候可以喝些紅糖水，這樣有利于子宮收縮復原，排出產后宮腔淤血，...

坐月子的時候，最不喜歡的就是糯米酒的味道，每次婆婆端上來讓我趕緊吃，只是吃了幾口就吃不下，后來趁婆婆不注意倒掉了，之前都沒有喝過糯米酒，對酒味的東西都不大喜歡。人家都說坐月子喝糯米酒好，這是真的嗎？坐月子喝糯米酒有什么好吃呢？

一、女人坐月子可以喝糯米酒嗎？

很多客家人會喜歡用糯米酒來煲雞湯，這稱其為月子酒，每天每餐都要喝這個，很多媽媽說天天喝這個，一點食欲也沒有，其實只需要稍微調整飲用次數就可以了。月子里喝些糯米酒，不但可以溫經活血、溫補脾胃，還可以幫助產婦溫經散寒，促進乳汁的分泌，所以奶水不足的媽媽，可以試試喝些糯米酒。

在廣東，糯米酒是坐月子必吃的補品之一，就連月子中心的月子餐中也有糯米酒糟湯圓雞蛋的食譜，這可以幫助血液循環(huán)，促進新陳代謝，滋潤補益外，還對神經衰弱、元氣受損的人群有輔助治療的作用。

糯米酒糟雞蛋湯圓...

夏末秋初，“秋老虎”正虎虎生威，所以人很容易燥熱、上火。在9.10月坐月子的媽媽要防秋燥，平時注意多喝水，少吃辛辣油膩食物，水果蔬菜都要吃。有人說，月子里上火可以喝金銀花水，不但可以降火降噪，對寶寶也沒有影響。也有人說，金銀花太寒，喝了容易腹瀉。那月子里能喝金銀花水嗎？產婦喝金銀花水要注意什么？

一、月子里上火能喝金銀花水嗎？

在日常生活中，金銀花的價格低、藥用價值豐富，所以人們很經常喝金銀花水來去火。在月子里，金銀花的功效作用也比較多，不但可以內服，也能外用。比如將金銀花煮水放溫后，來給寶寶擦拭或泡澡，能祛濕祛痱。

金銀花屬于花草類，也屬于中藥類，是很有名的中藥材之一，大部分的感冒、消炎的中成藥分含有金銀花，不僅有豐富的藥用價值，還有美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用。比如解暑、醒腦、解渴、清熱解毒、降脂、美容護膚、通經活絡、抗病毒...

在月子期間，產后媽媽都不敢吃水果，只因為老一輩的常說水果涼，吃多了會腹瀉、會得月子病。其實水果含有豐富的營養(yǎng)，特別適合產后媽媽食用，不同的水果有不同的功效，尤其是月子里想補氣血、下奶、或者是月子里經常便秘的媽媽，這些水果都可以吃，不僅可以調理身體，還能促進產后恢復。

一、坐月子便秘吃什么水果好？

1、蘋果

蘋果味甘、性平，含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養(yǎng)物質，還能防止便秘。特別是有高血壓、高血糖的媽媽，更應該多吃點蘋果。如果覺得蘋果涼，可以切成塊，加水煮2分鐘即可。

2、香蕉

香蕉有潤腸的功效，能夠調節(jié)腸胃功能，讓媽媽輕松通便，排出體內雜質，預防便秘。此外，香蕉屬于寒性水果，食用前最好用開水煮一煮。

3、火龍果

火龍果含有豐富的鐵元素，有補血的作用，同時富含的花青素具有抗氧化...

第一次坐月子，完全不知道什么是月子水，也不清楚月子水有啥作用，只聽家人說喝了身體恢復快、氣色好，只要是生孩子人都一定要喝，不然容易落下月子病。不同地方的月子習俗不同，月子水的配方也有差別，那營養(yǎng)價值也不一樣。那月子水什么時候可以喝？月子水每天喝多少？

一、月子水有必要喝嗎？

對于產婦來說，產褥期水分流失快，出汗量較大，此時身體處于虛弱的狀態(tài)，適量補充月子水，有補氣血、消水腫、下奶的功效，配方大多是炒米水、黃芪枸杞、陳皮、紅棗、紅豆、花生等營養(yǎng)價值高的食物。

一般情況下，生產住院回家后，就開始每天喝些促惡露、補氣血的月子水。月子水服用的注意事項有很多，建議在中醫(yī)師咨詢和建議下服用，喝月子水前要先排查身體是否有上火癥狀、有沒有熬夜、有沒有上火等情況。

月子水的配方大多有黃芪、枸杞等中藥材，黃芪的用量不可以擅自增加，每個產婦的...

坐月子期間，月子水和月子餐很重要，直接影響身體的恢復。尤其是月子水、月子茶，不同的配料搭配大有講究，對排惡露、下奶有很大的作用。，中醫(yī)師會針對體質來搭配月子調理水，42天月子分為5個階段，那月子水的配方有哪些？產后必喝的月子茶有哪些功效和作用？

月子水可以代替白開水嗎？

月子水的配料主要是木瓜、陳皮、大米、花生、黃芪、紅豆等，含有多種氨基酸、維生素、葡萄糖和微量元素，營養(yǎng)價值比較高，對產后下奶、美容、排水腫、補氣血有很好的調理作用。但是月子水仍然不能代替白開水，產婦只喝月子水，不喝白開水，可能會有無法解渴、上火等問題，嚴重的可能會造成產婦電解質紊亂。

月子里奶水少、奶水不足的媽媽，要保證充足的睡眠時間和平和的心情外，水分攝入也很重要，適量多補充水分，喂奶前后都要喝一杯溫開水，有助于促進奶水分泌。

六款經典月子水配方...

不少媽媽說，坐月子需要準備的東西太多了，月子牙刷、月子鞋、月子服、月子水、月子湯包、月子洗澡包等等，不少人都說月子水沒必要買，都是智商稅的東西，對身體恢復沒有幫助。也有人說，月子里喝月子水，可以補氣血、美容養(yǎng)顏。那月子水到底能不能喝？月子水有哪些功效與作用？

一、月子水有必要喝嗎？

月子水在廣東、香港、臺灣和新加坡等地方比較流行，主要的配料有黃芪、陳皮、黨參等中藥材，以及搭配大米、紅棗、黑豆、桂圓等材料，用恒溫壺煲水飲用，有消水腫、補腰、防脫發(fā)、補氣血、下奶等功效。

也有一些地方的月子風俗，月子水指的是不含酒精的米酒，讓新媽媽在月子里飲用，有補血行氣、調養(yǎng)氣血的作用。

坐月子是調理體質的好機會，選擇合適、正確的月子水飲用，可以促進身體的恢復，如果飲用不當也會影響健康、進而影響乳汁的分泌。所以，月子里盡快不要喝含有酒精成分...

產后很多媽媽會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這可能與體內失血、體力消耗大等有關。很多人認為喝紅糖水可以幫助緩解頭暈。那么，紅糖水對產婦頭暈是否真的有效呢？在月子期間喝紅糖水有什么好處和注意事項？本文將為產后媽媽們詳細解答這些問題。

一、紅糖的營養(yǎng)成分

紅糖是一種未經高度精煉的糖類，保留了甘蔗中的部分礦物質和營養(yǎng)成分，包括以下幾種：

鐵元素：紅糖中含有一定量的鐵元素，有助于補血，適量攝入對貧血有輔助改善作用。

葡萄糖：紅糖的主要成分是糖分，進入體內后可以快速轉化為能量，為身體提供補充，緩解疲勞。

鉀和鈣：紅糖還含有少量的鉀、鈣等微量元素，有助于維持體內電解質平衡。

維生素：紅糖中含有少量B族維生素，有助于促進新陳代謝。

這些成分的存在，讓紅糖成為一種方便的能量來源，適量飲用可以為產后媽媽補充能量。

二、產后...